Киса Казяфкина
итак вес 52,8(-900). вчера кушала йогурт 250гр, активия 290гр,много шашлыка куриного,молоко,1 крабовая палочка (очень есть хотелось), газировка 0ккал.
14.09.2012
Ответить
Киса Казяфкина
ну что ж,ачинаю. вес 53,7кг - беда просто! буду кушать йогурты фруктовые 2,5% 9может даже и не 500гр в день .а побольше)),БУДУ ПИТЬ ЦИКОРИЙ/ЧАЙ С МОЛОКОМ 1,5%,ФРУКТЫ И ОВОЩИ ПО ЖЕЛАИЮ.
13.09.2012
Ответить
Надежда
а какие йогурты ты будешь кушать? это же надо без добавок и всякой гадости
12.09.2012
Ответить
Киса Казяфкина
у нас продаются отличные йогурты 2,5% без химии с фруктами.буду их.начну завтра.
12.09.2012
Ответить
Киса Казяфкина
Викусь,у я йогуртов аверное побольше буду есть,может мясо не буду и овощи\фрукты тоже под настроеие.
11.09.2012
Ответить
