Отчет: день 29.

Инсайты

Если я неважно себя чувствую, то я не могу ничего особо делать. Поэтому сегодня был отличный день, так как со мной сегодня делала что-то Оля:) Давно не ходила на массаж. Какая же она молодец, что решила заняться этим делом. И это был первый раз, когда я не сте Когда я стану богатой, то первым делом у меня появится личный массажист))))) А еще поняла, что соскучилась по мужу. Мне кажется я всю неделю теперь буду только и делать, что думать о том, когда же он приедет. А еще я сегодня первый раз слушала Pink Floyd. И как я жила раньше?! Открытие дня у меня:) еще послушала новый диск Il Divo. Не хочу на их концерт скорее всего. Поднадоели.

"Дни заботы о волосах"

Помыла голову, сделала маску. Хотела записаться к парикмахеру и забыла. Завтра позвоню.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....23:00

2. Сегодня я встала...07:15

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Запеченную курицу, бананы, пирожные, кус-кус с мясом и овощами, йогурт.

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Дома юбку с кофтой, на улице джинсы с другой кофтой.

5. Что я сегодня сделала для себя?

Съездила к Оле на массаж, уделила внимание ногтям на руках, маску для волос.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

8

Не очень себя чувствую.

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Спасибо Богу за все. Спасибо Оле за ее чудесные руки и время, потраченное на меня. Спасибо родителям, что посидели с детьми. Спасибо Маше за помощь с выбором помады. Спасибо Кате за поиск курсов. Спасибо природе за погоду.

Мои цели

1. Читать детям книги каждый день

Читали всего по чуть-чуть.

2. Выучить гимн РФ

ничего

3. Выучить чешскую грамматику

тоже ничего

4. Найти и записаться на флористические курсы

Катя нашла курсы в Дрездене, но я не знаю немецкий язык)))))

5. Заниматься спортом почти каждый день

Сегодня вместо спорта был массаж всего дела.

Ссылка на отчет в соц. сети

http://m.babyblog.ru/user/lenta_cat/Knopich87/62739

http://marafon3.valyaeva.ru/