Алма-Ата (Алматы)
Никак не переходится у меня на пп. То на ночь чипсов наемся. То пол арбуза в полночь заточу. Надоело быть ночной жрицей;-))))) и кефирчик пустой не пьется. Только в прикуску с овсяной печенькой. А попробовала посчитать каллории дневные. Так за завтрак и обед я уже слопала дневную норму. А что будет когда наступят холода. Буду.... робин Бобин барабек скушал сорок человек;-)))))
Как остановить это обжорство
Алма-Ата (Алматы)
Спасибо. Я проходила уже один раз не помню как называется. И даже начинала делать. Но думаю еще надо повторить. Система ваще суперская. Но пока еще Ванек маловат чтоб планировать что то. Но буду учиться
Москва
Алма-Ата (Алматы)
Он вроде и ползает уже и ходить пытается. Но все равно очень часто хочет на руки..
Москва
Копенгаген
я пока со своей усталостью и стрессами не разобралась, только набирала, если садилась на диету... за год с момента родов набрала уже больше, чем за беременность. только вот сейчас голова просветлела и стало желание появляться даже не на диете сидеть, а не есть то, что мне поььзы не принесет. сейчас только понимаю, что и не надо было мне себя в рамки какие-то ставить, пттому что еда - самое доступное лекарство от стресса. получался замкнутый круг: не ем - стресс - не ем - еще больше стресс - и переедание... пока с душой не разобралась, тело только вкллючало защиту и набирало жир... теперь даже отношение к еде, а главное - к самой себе, другое. мне кажется, тебе нужно разрешить себе все для улучшения внутренего состояния. а когда голова поймет, что стресса нет, тт и тело откликнется... побольше тебе любви к самой себе!))
Алма-Ата (Алматы)
Вроде как и нравлюсь себе уже лучше выгляжу, но хочу еще лучше. Но правда стресс снимаю едой...... А стрессаааа ууууу море
Копенгаген
может быть, себя ругаешь, что все не успеваешь? с тремя детками это понятно, но ты даже сама не понимаешь, как МНОГО ты делаешь!)) я твои посты всегда читаю и поражаюсь, какая ты молодец и активная!)) поэтому гордись собой - ты меня вдохновляешь!))
Алма-Ата (Алматы)
Ну Лесечкаааа, ну давай уже к нам на diets.ru!!! Офигенская диета, говорю тебе!
Алма-Ата (Алматы)
Надо заглянуть хотя б поинтересоваться. Вечером гляну
Алма-Ата (Алматы)
Стимула у тебя сильного нет, цели конечной, вот и расслабляешься. Так бы уже давно себе рот заклеила суперклеем))))) Давай не расслабляйся, к следующему лету будешь стройная как лань.
Костанай
а у меня с этими противозачаточными прямо беда(( кушать хочу!
так я держу систему, на ужин кефирчик с овощами до 19.00. А потом часов в 20.00 иду на кухню, наливаю чаек и тарелочку с сухариками по-ближе и ем.
Иначе не усну! пока не прибавила сильно, контролирую.
Алма-Ата (Алматы)
Ага. Из серии: я после 6 не ем. Пойду борща попью;-)))))
Алма-Ата (Алматы)
ну-ка,давай бери себя в руки и вперед!!!Я через месяцев 9 с тобой, в бой!!!
Алма-Ата (Алматы)
Ой надо собрать свою силу воли. Ато сила есть воля есть, силы воли нет
надеюсь...