Войти
Ольга
Ульяна, 23 года 8 месяцевМаруся, 18 лет 11 месяцевФёдор, 17 лет 2 месяцаЕгор, 10 лет 11 месяцев Шебекино

Про здоровое тело

Daria&son;
Вовик, 19 лет Буэнос-Айрес

Оль, привет! я веду уроки йоги и цигун - это я не к тому, чтоб тебе их давать - далековато будет ездить :) , а к тому что немного в теме разбираюсь. я бы тебе рекомендовала попробовать найти цигун или тайцзы-цигун. Он потрясающе работает со спиной и в то же время в гораздо более мягкой форме, чем йога. йогу  я бы рекомендовала добавить потом. И обязательно найди учителя и  расскажи о проблемах со спиной. Одной начинать с видео очень не рекомендую, потому что без присмотра специалиста можно очень сильно себе навредить даже со здоровым позвоночником. Мы не знаем и не чувствуем свое тело настолько, чтобы самостоятельно начинать такие практики, да еще и в терапевтических целях.

всего тебе самого доброго! лечись и береги себя

0
19.10.2011
Ольга
Ульяна, 23 года 8 месяцевМаруся, 18 лет 11 месяцевФёдор, 17 лет 2 месяцаЕгор, 10 лет 11 месяцев Шебекино

Ой, дорогая, а я бы с удовольствием выехала к тебе на пару недель полечиться и позаниматься, ах, с каким бы удовольствием!

Спасибо за советы!

0
20.10.2011
Oxana
Viktor, 17 лет 9 месяцевGiovanni, 10 лет 3 месяца Косенца
Первые шаги йоги опасны без специалиста, особенно когда есть проблемы. Специалиста тяжело найти, ты права. Но наверняка у вас везде есть курсы йоги. Ты звони преподавателю и спрашивай какая у него подготовка. Подходы к йоге разные бывают, сейчас я нашла преподавательницу, у которой очень индивидуальный подход, она работает над проблемами каждого в группе. К сожалению свою спину она не уберегла (за больным отцом ухаживала), теперь я без йоги..
0
19.10.2011
Ольга
Ульяна, 23 года 8 месяцевМаруся, 18 лет 11 месяцевФёдор, 17 лет 2 месяцаЕгор, 10 лет 11 месяцев Шебекино
Буду искать, спасибо.
0
20.10.2011
Оля Петрова
Валентина, 18 лет 2 месяцаЕлизавета, 14 лет 11 месяцев Белгород

Пока не прижмет никуда не пойдешь, ага. Я сердце лечу... каждый раз как кольнет, кричу - завтра же в больницу. А назавтра прислушиваюсь - фуух, все хорошо, и без больниц справлюсь.

Эх, а я бы бесплатно на массаж походила бы и желательно, чтоб при этом спина не болела, а это просто мне бы государство бонус такой предоставила - вот, мол как мы тебя, дорогая любим и ценим получи-распишись бесплатный массаж))) и молоко за вредность)

0
19.10.2011
Ольга
Ульяна, 23 года 8 месяцевМаруся, 18 лет 11 месяцевФёдор, 17 лет 2 месяцаЕгор, 10 лет 11 месяцев Шебекино
да, Оль, вот это был бы правильный подход - профилактический массаж. А то разминают только когда тебя уже скрутило... Сердце береги, ты что!
0
20.10.2011
Наталья
Анастасия, 18 лет 9 месяцевЕлисей, 14 лет 11 месяцевВениамин, 10 лет 8 месяцев Белгород

ох, мне с моей спиной тоже давно пора на всякие там процедуры... До уколов мне теперь пока ГВ не закончу а планирую хоть лет до 1,5. У моей тетки массажная кровать, мне реально легче было когда ходила к ней полежать" это еще Насте года 2 было

0
19.10.2011
Ольга
Ульяна, 23 года 8 месяцевМаруся, 18 лет 11 месяцевФёдор, 17 лет 2 месяцаЕгор, 10 лет 11 месяцев Шебекино
Спасибо, Наташ, спрошу.
0
20.10.2011
Constanta
Максим, 18 лет 7 месяцев Тобольск

Желаю не болеть конечно, но раз уж пришлось - то рада, что оптимисточно воспринимаешь продедуры всякие) оно ведь помогает все равно.

 

0
19.10.2011
Ольга
Ульяна, 23 года 8 месяцевМаруся, 18 лет 11 месяцевФёдор, 17 лет 2 месяцаЕгор, 10 лет 11 месяцев Шебекино
Ну хуже точно не будет ))
0
20.10.2011
Влада
Ярослав, 17 лет 2 месяцаСтепан, 15 лет 7 месяцев Москва
а бассейн не лучше?Насчет йоги-нужно спрашивать у тех-кто этим занимается.Я слышала и читала  -есть занятия в невесомости"(все упражнеия делаются в таких спец-х гамаках)как раз для тех
0
19.10.2011
Ольга
Ульяна, 23 года 8 месяцевМаруся, 18 лет 11 месяцевФёдор, 17 лет 2 месяцаЕгор, 10 лет 11 месяцев Шебекино
жду, когда бассейн построят в городе, как раз обещают зимой сдать - верится с трудом ))
0
20.10.2011
Крыся
Семён, 18 лет 10 месяцевАлександра, 17 лет 6 месяцевДарья, 13 лет 3 месяцаАндрей, 11 лет 7 месяцев Москва

Я как-то остановилась на этапе диагностики. МРТ - точно вещь жуткая.... Меня муж за руку держал во время сего процесса так стремно было...

Назначили уколы и процедуры, но препарат не достали и на уколы забили. Как и на процедуры - некогда...

Хожу хрущу и болю(

0
19.10.2011
Рыжесть
Варвара, 19 лет 4 месяца Москва
Ой, сочувствую я тебе на тему ухажёра!!!
0
20.10.2011
Кожа, в которой я живу Первый раз в... седьмую группу

Похожие записи