Массаж стопы необходим всем, кто заботится о состоянии своего иммунитета и нервной системы – и больным, и здоровым людям. Ведь на стопах располагается более 60 активных зон и точек. Эти точки являются проекциями всех внутренних органов. Мы можем воздействовать на них, мягко и эффективно влияя на работу организма.
Итак, запоминайте:
при головной боли надо массировать большой палец,
от заболеваний глаз - два средних пальца,
при болях в ушах - внешние пальцы стопы,
для избавления от проблем в позвоночнике – займитесь внутренней стороной подошвы. Остальные варианты хорошо видны на приведенной схеме.
Как делать массаж активных точек на стопе? Все просто!
Осуществляйте давление на точки подушечкой большого пальца (10 сек), или с помощью круглой палочки. Если вы сможете сесть так, чтобы массировать точки одновременно на обеих ногах, это будет просто отлично, но допускается проводить массаж и поочередно на каждой ноге.
