ШЕСТОЙ ДЕНЬ - обозначает ваше здоровье и заботу о нем, служение и повседневный труд, забота о ближних, и обязанности, подчинённость, дисциплина, отношения на службе, рабочая обстановка, профессиональные навыки, работа с инструментами и механизмами Это день заботы о своем здоровье. День, когда можно полностью посвятить себя делам, повседневным заботам. Можно в этот день продвинуться по служебной лестнице как за годы усердного труда. День спокойствия. Но старайтесь остерегаться рутины. Посмотрите, не затягивают ли вас в свой водоворот мелкие повседневные дела, за которыми легко не увидеть главного, важного. Хорошо в этот день попробовать на себе новую диету или устроить себе легкое питание.
СЕДЬМОЙ ДЕНЬ - обозначает супруга, партнёров и врагов, личные отношения с людьми, ответственность перед ними; брак, развод, разлуку, разрыв отношений, судебные процессы, торговлю, сделки, конкуренция, соавторство. Если вы живете с партнером, то очень хорошо было бы провести этот день вместе и обсудить совместные планы на будущее – они могут состоять в том, что вы начнете делать что-то такое, на что не решались. Может быть, вы наконец-то выскажетесь напрямую и многое проясните в ваших отношениях. Хорошо вспомнить всех своих партнеров и понять, что у вас сложилось, а что - нет и почему. Лучше не судиться, не разводиться, не заключать договоров. Но если в этот день вам все же придется подписывать важные бумаги, проверьте их обязательно не один раз.
ВОСЬМОЙ ДЕНЬ - обозначает смерть, изменения, испытания, кризисы, конец старых условий, начало новых; зачатие и рождение, секс; потери и приобретения по независящим от человека причинам; ценности других людей. Это самый сложный день – его нужно провести в одиночестве – сделать перепросмотр самого себя, чтобы получить серьезные изменения в поведении и мыслях. Противопоказан в этот день секс, вмешательство в чужую жизнь и ревность. Особенно важно научиться контролировать свои эмоции и чувства. Будьте готовы к тому, что именно в этот день из вашей жизни уйдет что-то давно устаревшее, хотя и все еще дорогое. Потери в этот день означают освобождение и являются хорошей приметой. В этот день нельзя бояться.
ВОТ НЕСКОЛЬКО ПРАКТИК:
Восполнение солнечной энергии в зимнее время(несколько простых советов):
☼☼☼ CОЛНЦЕ -источник жизни на этой планете! Без него мы просто бы не смогли существовать. Внутри жаркого, пылающего физического Солнца находится сознание — мощная, интенсивная вибрация любви, которая излучается в наш мир, чтобы активизировать, пробуждать и поддерживать дух!
Недостаточно освещенные, темные места или места с искусственным светом опустошают душу и физическое тело, особенно в зимний период с его длинными, унылыми и серыми днями. ☼
Несколько простых советов которые помогут восполнить недостаток солнечной энергии в зимнее время:
ДЛЯ ФИЗИЧЕСКОГО ТЕЛА:
☼ Ежедневно совершайте 20-минутную прогулку на свежем воздухе.
☼Держите открытыми шторы и занавески, давая свету проникать в помещение.
☼Носите одежду светлых тонов, Чтобы она оттеняла свет, излучаемый вашим телом.
☼ Переставьте мебель в комнате так, чтобы вы могли сидеть или спать у окна.
☼ Перекрасьте стены, чтобы они интенсивней отражали свет, и добавьте в комнаты зеркала и хрусталь, чтобы лучи света смогли преломляться еще больше.
☼ Ешьте побольше овощей, фруктов и зерновых продуктов.
☼ Носите у сердца золото или кристаллы, чтобы накапливать в теле больше солнечной энергии.
☼ Посещайте спа-центр для принятия инфракрасных саун.
ДЛЯ ДУШИ:
☼ Целенаправленно озаряйте окружающих излучением вашего открытого духа.
☼ Откройте свое сердце и простите тех, к кому питаете злобу или зависть.
☼ Держите сердце открытым и ничего не принимайте лично на свой счет.
☼ Освещайте своим светом ситуации и людей.
☼☼☼ CОЛНЦЕ -источник жизни на этой планете! Без него мы просто бы не смогли существовать. Внутри жаркого, пылающего физического Солнца находится сознание — мощная, интенсивная вибрация любви, которая излучается в наш мир, чтобы активизировать, пробуждать и поддерживать дух!
Недостаточно освещенные, темные места или места с искусственным светом опустошают душу и физическое тело, особенно в зимний период с его длинными, унылыми и серыми днями. ☼
Несколько простых советов которые помогут восполнить недостаток солнечной энергии в зимнее время:
ДЛЯ ФИЗИЧЕСКОГО ТЕЛА:
☼ Ежедневно совершайте 20-минутную прогулку на свежем воздухе.
☼Держите открытыми шторы и занавески, давая свету проникать в помещение.
☼Носите одежду светлых тонов, Чтобы она оттеняла свет, излучаемый вашим телом.
☼ Переставьте мебель в комнате так, чтобы вы могли сидеть или спать у окна.
☼ Перекрасьте стены, чтобы они интенсивней отражали свет, и добавьте в комнаты зеркала и хрусталь, чтобы лучи света смогли преломляться еще больше.
☼ Ешьте побольше овощей, фруктов и зерновых продуктов.
☼ Носите у сердца золото или кристаллы, чтобы накапливать в теле больше солнечной энергии.
☼ Посещайте спа-центр для принятия инфракрасных саун.
ДЛЯ ДУШИ:
☼ Целенаправленно озаряйте окружающих излучением вашего открытого духа.
☼ Откройте свое сердце и простите тех, к кому питаете злобу или зависть.
☼ Держите сердце открытым и ничего не принимайте лично на свой счет.
☼ Освещайте своим светом ситуации и людей.
МЕДИТАЦИЯ "КРИСТАЛЛ ЭНЕРГИИ ЛЮБВИ"
Эта красивая медитация очистит ваше сердце от любых душевных ран и наполнить его любовью:
Создайте для себя благоприятную атмосферу и подготовьтесь к медитации,можете включить спокойную музыку,зажечь свечи:
●Сделайте три глубоких выдоха и вдоха.
●Переведите свое внимание в сердце, и почувствуйте (вообразите) как внутри него расцветает ярко фиолетовый кристалл энергии Любви, постепенно расширяясь и разгораясь в сердце все сильнее и сильнее, заполняя собой все тело, вырываясь за пределы тела как фиолетовое солнце во все стороны.
●Далее погрузитесь в ощущения своего сердца, почувствуйте, как от вибрации кристалла энергии любви, ваше сердце и тело наполняется ощущениями радости и благодарности.
●Ощутите вокруг себя фиолетовую сферу кристалла и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов очищаясь фиолетовой энергией-проговаривая аффирмации
На вдохе «Я есть Любовь!»..
На выдохе отпуская все свои страхи и негативный опыт «Я люблю».
●Далее вновь погрузитесь в самою середину своего сердца и мысленно скажите себе:
"Вселенная , я благодарю тебя за все, что ты даруешь мне в этой жизни!"
"Вселенная ,я благодарю тебя за мудрость и осознанность, которыми ты наградила меня!"
"Я благодарю тебя,за мои прекрасные ,любящие отношения с моим партнером(мужем,женой) за гармонию в моей семейной(личной) жизни (перечисляйте все ,что вы бы хотели достичь в вашей личной жизни, но не привязывайтесь к какому то конкретному образу) "
"Вселенная , я благодарю тебя за огромное изобилие которыми ты купаешь меня каждую секунду, которыми ты насытил мою жизнь."
"Я благодарю тебя, Вселенная, за то, что ты несешь меня на своих ладошках по лепесткам роз!"
В завершении медитации
Ощутите себя полностью окутанной сферой кристалла Любви ярко фиолетового цвета, Сфера окружена линией священного Огня. Почувствуйте себя единым целым гармоничным, полным радости и любви!
ВОЛШЕБНАЯ МАНТРА ПЯТОГО ИЗМЕРЕНИЯ:
ОМ ТЭА НАМО АХ ХУМ.
ОМ НАМО ТЭА ТЭА АЛО
ЭЛО ЭЛО ЭВА ТЭА РАТЭ
ИХТАР ИЛЛА САТЭ САТЭ
ОМ НАМО ЭЛО ГАТЭ.
(12 раз мин.)
Эта Священная Мантра является Универсальной. Вы можете использовать её с любой целью, — это может быть исцеление, очищение пространства, создание дополнительной энергии свободного времени, концентрация Фиолетового Пламени, освобождение от чего-либо, передача энергии и мысли на расстоянии, тантра, благословение, освящение пищи.
Её можно использовать перед творчеством, любой работой, перед чем угодно. Использование этой мантры повысит эффективность всего, что Вы делаете, в десятки раз.
"Создание Любовью того, что вы хотите":
Это очень простая практика которая работает настолько совершенно, что вы будете недоумевать, насколько быстро будут происходить изменения в вашей жизни:
-Отпустите все имеющиеся у вас мысли и заботы о вещах, особенно которые сегодня вам нужно сделать.
- Медленно и глубоко дышите и перенесите сознание внутрь себя. Представьте, что вы пытаетесь слушать своё внутреннее Я или Душу, как вам больше нравится, слушайте со всем своим вниманием, фокусируйтесь на слушании и слышании того, что ваша бoльшая часть, может быть, говорит вам. Слушайте спокойствие и мир, которые находятся внутри вас. Продолжайте делать это так долго, как вам нравится.
-Теперь представьте себе, что в центре вашей груди появился очень яркий источник света, может быть, как очень большой сверкающий бриллиант, светящийся так ярко, как солнце. Пользуйтесь воображением по своему усмотрению и воспринимайте это свечение, как любовь. Вы можете видеть её, к примеру, искрящимся золотистым светом, всем, чем угодно, лишь будьте сфокусированы на том, что это любовь.
- А теперь позвольте этой любви, излучающейся из вашего сердечного центра в середине груди, стать ярче и больше, воспользуйтесь вашими внутренними ощущениями, чтобы увеличить её объём и распространить её за границы вашего тела, так, чтобы вы превратились в маленькое солнце, светящееся любовью и излучающее любовь.
-Затем представьте то, что вы хотите создать, увидьте это в своём уме и чувствуйте это своими эмоциями, как будто вы уже обладаете этим, а потом просто пошлите в эту картинку огромный объём любви.
Повторяйте это через день, пока она не проявится в вашей физической реальности. Некоторые вещи появятся буквально на следующее утро, иным потребуется больше времени, но когда вы получите то, что хотели, это будет больше ожидаемого, и, действительно, с Любовью!
ТЕХНИКА УТРЕННЕГО ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО makeup'а:
*Лежа на спине, визуализируйте легкий серебристый дождь. Тонкие упругие струи воды касаются вашего лица и тела, даря свежесть и бодрость, прогоняя остатки сна, легко массируя кожу и насыщая ее живительной влагой. Это не просто дождь, это живая вода, заряженная целительной энергией. Ваша кожа приобрела замечательный цвет, свежий вид и насытилась влагой.
*Теперь представляем солнечные лучи. Они жаркие, обволакивающие мягкие, истомно-ленивые. Они целуют вас с ног до головы, слизывая капли дождя, придавая коже матовую бархатистость и легкий загар. Если вам холодно выбираться из-под одеяла, они согреют вас. Просто позвольте себе отдаться их жарким объятиям.
*Теперь, когда вы приобрели восхитительную естественность, неплохо бы позавтракать!. Визуализируйте в полуметре над собой большое облако перламутрово-розового цвета. Оно сияет, играет цветами утреннего неба с всполохами нежно-голубого, серебристого и золотистого. Протяните навстречу ему руки, потянитесь всем телом (это можно делать и не в буквальном смысле), надевая облако на себя, втягивая его энергию. Потом распределите эту энергию по всему телу, представляя как перламутрово-розовый поток струится под кожей, по венам и капиллярам, к кончикам пальцев на ногах и руках, к волосистой части головы.
*Последний штрих. Представьте, что ваше тело превращается в цветок.
Цветок вы выбираете сами. Это зависит от предпочтения и от того, какой вы себя хотите видеть – строгой и подтянутой бизнес-вумен или, скажем, легкой, как мотылек, девушкой-видЕние. Что вы выберете: знойную желтую магнолию с опьяняюще древесным запахом, нежную, немного строгую белоснежную лилию или скромную естественную прелесть полевой незабудки? Что бы вы ни выбрали, станьте этим цветком, раскройте лепестки, пусть каждая клеточка вашего тела будет источать аромат этого цветка, а вы приобретете его характер. Если вы стали розой, почувствуйте свое совершенство и неповторимость. Когда вы встанете с постели, вы с удивлением обнаружите, как изменилась ваша осанка, как гордо приподнята голова, развернуты плечи. Если вы выбрали лилию, почувствуйте невыразимое очарование и женственность, которые вы стали излучать. Возможно, от вас будет исходить поток нежности и хрупкости, а в глазах появится таинственный блеск. В течение дня периодически вспоминайте образ цветка.
Красивая, расслабляющая и очищающая медитация "Радужный дождь":
Эта медитация очистит ваше физическое тело, успокоит ваш ум, гармонизирует общее состояние.
Примите удобную позу для медитации. Глубоко вдохните... Выдохните...
Представьте над головой облако,которое переливается всеми цветами радуги.
Вы наслаждаетесь этим созерцанием.
Начинается дождь.
Первые капли красного цвета капают на ваше лицо, стекают по телу и, смывая все болезни с вашего физического тела, устремляются в землю.
И вот уже частые оранжевые капли капают на вас, омывая с головы до пят. Успокаивая ваши эмоции, снимая усталость и приводя вас в гармонию с окружающим миром.
Жёлтые капли дождя всё сильнее омывают вас, очищая рассудок и приводя в успокоение ваш ум.
Сильный дождь зелёного цвета струится по вашему физическому и духовному телу, гармонизируя, очищая, принося мир и любовь в ваше сознание.
Потоки голубой воды смывают все обиды, раздражение, недовольства, оставляя осознание Божественной любви ко всему живому и неживому в нашем мире.
И вот синий-синий ливень обрушивается на вас, но вы с наслаждением принимаете этот поток внутрь себя, впитываете каждую каплю. Это знания, которые даются вам от Высших Светоносных Сил.
А теперь побудьте под водопадом фиолетового цвета и почувствуйте полное единение с Высшим источником, поблагодарите за эту возможность, просто насладитесь этими мгновениями...
Мощная медитация для того, чтобы чистить и балансировать ваши чакры от Дорин Вирту "Путь Работника Света":
Визуализируйте или чувствуйте круглый и прозрачный шар, красивого цветного оттенка цвета красного рубина, поднимаясь в вашем теле(органе) начиная у основания вашего спинного хребта. Это - ваша "корневая чакра, " центр вашей силы и индивидуальности. Мысленно смотрите, или ощутите шар. Заметьте, имеет ли он любые области темноты. Они - несоответствие энергии, и Вы можете немедленно смыть их, просто намереваясь видеть шар совершенно чистым. Держите изображение (образ) вашего красивого прозрачного рубинового красного шара в ваших мыслях, и смотрите, что он освещается изнутри мощным, чистым белым светом. Это - универсальный свет Бога, всей власти (мощи), любви и знания.
Вдохните глубоко через ваш нос, и чувствуйте, как ваше дыхание увеличивает интенсивность белого света в красной сфере. Продолжайте делать вдохи и сильно раздувать интенсивность белого света в красном шаре, пока он не станет совершенно чистым и прозрачным.
Затем, переместите ваше внимание немного выше, пока Вы не увидите или почувствуете, что красивый оранжевый стеклянный шар плывет в пределах Вас. Это - ваша "ритуальная чакра, " регулятор ваших физических желаний. Просмотрите шар, нет ли там темных пятен. Делайте глубокие вдохи, чтобы раздуть белый свет в пределах ядра чакры, чтобы немедленно смыть всю темноту, пока шар не станет совершенно прозрачен, подобно оранжевому стеклу.
Теперь, концентрируйтесь на области немного выше вашего пупа. Смотрите или ощутите красивый ясный желтый шар в пределах Вас, сияя подобно маленькому солнцу. Это - ваша "чакра солнечного сплетения, " область, которая затрагивает ваши верования относительно силы (мощи) и контроля (управления). Посмотрите, есть ли любые непрозрачные или темные области на вашем солнечном сплетении. Если есть, делайте глубокие вдохи, пока чакра не станет блестящего светло-желтого цвета и совершенно прозрачной, подобно искрящемуся шару из желтого стекла.
Затем, переместите ваше внимание в вашу сердечную область. Визуализируйте или чувствуйте в вашей груди великолепный зеленый стеклянный шар. Это - ваша "сердечная чакра, " центр вашей энергии любви. Просмотрите сердечную чакру на предмет любых оттенков темноты, и затем сделайте глубокий вдох с белым светом. Полностью осветите сердечную чакру изнутри и чувствуйте, как в вашей груди разливается теплота и хорошая энергия. Продолжайте дышать, пока зеленый шар не станет совершенно прозрачен и безупречен.
Затем, концентрируйтесь на вашем горле в области Кадыка. Смотрите или чувствуйте шар в красивом оттенке светло-синего цвета. Это - ваша "горловая чакра, " центр, регулирующий ясность всех ваших коммуникаций. Мысленно просмотрите горловую чакру, ища или чувствуя темные области. Глубоко вздохните и наблюдайте, как загорается в центре чакры шар белого света . Осветите чакру изнутри, заставляя свет стать все ярче и ярче, пока белые лучи полностью не очистят синий шар. Смотрите и чувствуйте, как шар становится совершенно прозрачный, без пятен или темных областей.
Теперь, концентрируйтесь на области немного выше вашего пупа. Смотрите или ощутите красивый ясный желтый шар в пределах Вас, сияя подобно маленькому солнцу. Это - ваша "чакра солнечного сплетения, " область, которая затрагивает ваши верования относительно силы (мощи) и контроля (управления). Посмотрите, есть ли любые непрозрачные или темные области на вашем солнечном сплетении. Если есть, делайте глубокие вдохи, пока чакра не станет блестящего светло-желтого цвета и совершенно прозрачной, подобно искрящемуся шару из желтого стекла.
Затем, переместите ваше внимание в вашу сердечную область. Визуализируйте или чувствуйте в вашей груди великолепный зеленый стеклянный шар. Это - ваша "сердечная чакра, " центр вашей энергии любви. Просмотрите сердечную чакру на предмет любых оттенков темноты, и затем сделайте глубокий вдох с белым светом. Полностью осветите сердечную чакру изнутри и чувствуйте, как в вашей груди разливается теплота и хорошая энергия. Продолжайте дышать, пока зеленый шар не станет совершенно прозрачен и безупречен.
Затем, концентрируйтесь на вашем горле в области Кадыка. Смотрите или чувствуйте шар в красивом оттенке светло-синего цвета. Это - ваша "горловая чакра, " центр, регулирующий ясность всех ваших коммуникаций. Мысленно просмотрите горловую чакру, ища или чувствуя темные области. Глубоко вздохните и наблюдайте, как загорается в центре чакры шар белого света . Осветите чакру изнутри, заставляя свет стать все ярче и ярче, пока белые лучи полностью не очистят синий шар. Смотрите и чувствуйте, как шар становится совершенно прозрачный, без пятен или темных областей.
Теперь, переместите ваше внимание в область между вашими глазами. Представьте круглый или овальный шар между вашими глазами. Это - ваша чакра "третий глаз." Позвольте изображению чакры становиться более и более ясным. Обратите внимание на его окраску как оттенки темно- синего цвета, смешанного с фиолетовым и белым цветом. Поскольку изображение становится более ясным, Вы можете заметить, что Вы смотрите на веко. Глаз, который Вы не видите, овальный или имеющий форму глаза объект (цель), затем Вы вдыхаете глубоко и продолжаете чистить чакру с белым светом до тех пор, пока изображение станет ясным. Как только Вы получаете проблеск (представление) третьего глаза, заметьте, открыт он или закрыт. Если он закрыт, попросите, чтобы он открылся, и заставьте его войти с Вами в контакт. Позвольте третьему глазу сообщать Вам любые сообщения любви, которые могут быть необходимы для Вас.
Когда Вы готовы, размещаете ваше внимание на внутреннюю часть вершины вашей головы. Это - ваша чакра "корона, " область, которая дает Вам доступ к универсальной мудрости. Чувствуйте или увидьте эту чакру как темно фиолетовый или фиолетовый стеклянный шар. Используя ваше самое глубокое дыхание, чистите чакру "корона" с белым светом, пока она не станет сияющей.
Очищение с помощью роз:
Роза, как символ исцеления, - очень эффективное и полезное средство лечения как себя самого, так и других. Точно так же как лотос веками был символом просветления, так роза символизировала и привносила "чистоту любви к себе". Это означает, что розы обладают способностью уничтожать энергии в энергетическом поле, которые являются неестественными и чужеродными для присущего и свойственного вам способа существования.
Например, если вы ощущаете застой в сердечной чакре и подозреваете, что причиной тому является несбалансированная энергия другого человека, которую вы приняли на себя, то можете избавиться от чужеродной энергии с помощью розы. Просто поместите в свою сердечную чакру образ большой, полностью распустившейся розы с образом этого человека внутри. А теперь пусть роза наполнится его энергией, которая является чужеродной для вас.
Затем удалите розу, наполненную энергией другого человека, из своей сердечной чакры. Выведите розу за пределы своей ауры или даже за пределы здания, в котором вы находитесь, и мысленно представьте, как она растворяется, испаряется или просто исчезает. Энергия этого другого человека растворится вместе с розой. По мере того как роза исчезает, энергия, удаляемая из вашей сердечной чакры, нейтрализуется и возвращается обратно к тому человеку, которому она принадлежит. Этот метод называется "уничтожением роз". Пожалуйста, обратите внимание на следующий момент: очень важно уничтожить розу за пределами поля своей ауры. Если вы растворите розу внутри ауры, то чужая энергия будет отчасти нейтрализована, но отчасти она так и останется в вашем энергетическом пространстве.
Другими словами, если вы впитаете чей-то страх в свою сердечную чакру, а затем извлечете этот страх, поместите его в розу и отправите обратно, то человек получит назад уже не страх, а нейтрализованную эмоциональную энергию. Человек, получающий энергию обратно, волен делать с ней все, что пожелает. Он может снова обратить ее в страх или использовать как-нибудь иначе. Таким образом, вы освобождаетесь от этой энергии таким мягким способом, что не притягиваете к себе карму другого человека и это не влечет за собой никаких кармических последствий.
ОЧИСТИТЕЛЬНЫЙ ВИХРЬ:
Это прекрасное упражнение, которое очищает ваше энергетическое поле и улучшает его общее состояние!!!
Для его выполнения вам понадобятся ваши способности визуализации.
Очень полезно выполнять его в конце дня, особенно если в течение дня вам пришлось взаимодействовать со многими людьми. Оно помогает избавиться от всякого рода «энергетического мусора», предотвращая его накапливание и возникновение условий для нарушения равновесия в энергетическом поле.
Чтобы упражнение было эффективным, достаточно уделить ему 5 минут.
• Сядьте в удобное положение и расслабьтесь. Для подготовки к упражнению очень полезно предварительно выполнить дыхательную технику, или же просто глубоко вдохнуть и выдохнуть несколько раз. Можно также прочитать простую молитву или мантру.
Приведенный здесь порядок выполнения упражнения – это только общее руководство, и вы можете (это даже желательно!) модифицировать его по своему усмотрению, ориентируясь на собственные ощущения.
• Примерно в 5 метрах над своей головой представьте зарождающийся вихрь ослепительно белого огня. Ширина раструба этого вихря должна быть такой, чтобы он полностью охватывал поле вашей ауры, а узкая часть воронки – такой, чтобы могла войти в вашу макушку и пройти вниз по позвоночному столбу. Этот вихрь духовного огня должен вращаться по часовой стрелке.
• Мысленно представьте, что он стал двигаться вниз и, коснувшись вашей ауры, начал вбирать в себя и сжигать весь «энергетический мусор», который накопился в вашей ауре.
• Представьте и почувствуйте, как он постепенно движется вниз, вдоль позвоночника, охватывая и проникая через ваше тело и все ваше энергетическое поле. В это время он очищает вашу ауру от всех инородных энергий, которые проникли в нее в течение дня.
• Позвольте этому энергетическому вихрю выйти через ваши ступни и уйти вниз, вглубь земли, к самому ее сердцу. Представьте, что он уносит все остатки энергий, извлеченные из вашей ауры, в подземные царства, на низшие уровни жизни, где в них нуждаются и где они будут использованы иными существами.
Медитация для раскрытия своих лучших качеств и исполнения заветных желаний:
Для начала вы можете попросить кого-то из близких прочитать вам эту медитацию, а потом вы запомните ее и сможете легко повторять самостоятельно.
Примите удобную позу, расслабьтесь. Начинаем с дыхания. Вдох- выдох. Вдох-выдох.
Для начала вы можете попросить кого-то из близких прочитать вам эту медитацию, а потом вы запомните ее и сможете легко повторять самостоятельно.
Примите удобную позу, расслабьтесь. Начинаем с дыхания. Вдох- выдох. Вдох-выдох.
Старайтесь концентрироваться только на своих ощущениях.
Расслаблены ноги, руки, все тело находится в приятной легкости.
Вы ощущаете, как приятный легкий ветерок касается вашего лба, освежая ваши чувства и омолаживая. Покой и легкость. Свет и дыхание чувствуете вы.
Очень хорошо. А теперь представьте, как одна за другой открываются все ваши чакры - энергетические центры. Пусть в данном случае они выглядят как красивые цветы.
Открывается муладхара. Распускается красный цветок в основании позвоночника.
Открывается свадхистана. Раскрывается оранжевый цветок чуть повыше первого.
Открывается манипура. Распускается желтый цветок в районе пупка.
Открывается анахата. Распускается цветок зеленого цвета в области сердца.
Открывается вишудха. Цветок голубого цвета в области горла.
Открывается аджна. Распускается синий цветок в области третьего глаза.
Открывается сахасрара. Распускается тысячелепестковый лотос на вашей макушке.
Все эти восхитительные цветы сияют и переливаются, наполняя вас силой и энергией.
Сейчас они образуют прозрачный многокрасочный кокон из света, который окутывает вас, и вы становитесь невесомыми. Вы чувствуете, как легко, как листочек на ветру, вы поднимаетесь наверх. Вы оказываетесь в прекрасном светлом месте, где воздух напоен чудесными ароматами, щебечут птицы. Вам очень спокойно и хорошо здесь.
Вы видите, что перед вами бескрайнее голубое небо, по которому плывут легкие облачка.
И, о чудо, прямо перед вами опускается роскошная золотая лестница, ведущая в небо. Вы ощущаете прилив радости, потому что эта лестница - для вас! Вас подхватывает светлая волна, и вы начинаете подниматься по ступенькам золотой лестницы. Сначала медленно, а затем все быстрее и быстрее.
Последние ступеньки вы преодолеваете очень легко, буквально взлетаете. В тот момент, когда вы оказываетесь на вершине, из небесной вышины к вам прилетает прекрасная золотая птица и садится рядом с вами. И вы понимаете, что это Птица Счастья! Вот она, совсем рядом. Птица Счастья взмахивает крылом, и перед вами вырастает сказочной красоты королевский трон. Он для вас. Вы заслуживаете царский трон.
Вы делаете глубокий вдох и усаживаетесь на троне. Птица Счастья взлетает и садится у вашего плеча. Вы чувствуете умиротворение и радость.
Свершилось! Вы достигли самого высокого положения, о котором только мечтали. Птица Счастья своим золотым клювом грациозно водружает корону на вашу голову. Вы Королева в Божественном королевстве гармонии, красоты и любви! Потрогайте свою корону, ощутите ее тяжесть и вес на голове.
А теперь самое главное: посмотрите на бескрайний мир, который открывается перед вами. Вы можете сейчас все. Нет никаких, абсолютно никаких ограничений для вас. Представьте себе самые возвышенные и дивные картины вашей жизни теперь. Помните, что все ваши желания исполняются и мечты воплощаются.
Пожелайте себе все, что только хотите, и верьте, что безграничная Божественная любовь всегда с вами.
Если у вас есть какая-то тревога или неразрешенный вопрос, обратитесь к Божественной силе для благополучного разрешения и верьте, что вас услышали.
Пребывайте в этом состоянии столько, сколько хотите. А сейчас представьте, что с небес спускается обворожительной красоты золотисто-розовый шлейф и окутывает вас. Вы чувствуете, что отныне и навсегда вы находитесь в полной безопасности и Божественная любовь с вами навечно.
Сделайте глубокий вдох и откройте глаза.
Скажите: "Призываю все Высшие силы! Сотворите мой новый мир в соответствии с Божественным планом света".
Вы ощущаете, как приятный легкий ветерок касается вашего лба, освежая ваши чувства и омолаживая. Покой и легкость. Свет и дыхание чувствуете вы.
Очень хорошо. А теперь представьте, как одна за другой открываются все ваши чакры - энергетические центры. Пусть в данном случае они выглядят как красивые цветы.
Открывается муладхара. Распускается красный цветок в основании позвоночника.
Открывается свадхистана. Раскрывается оранжевый цветок чуть повыше первого.
Открывается манипура. Распускается желтый цветок в районе пупка.
Открывается анахата. Распускается цветок зеленого цвета в области сердца.
Открывается вишудха. Цветок голубого цвета в области горла.
Открывается аджна. Распускается синий цветок в области третьего глаза.
Открывается сахасрара. Распускается тысячелепестковый лотос на вашей макушке.
Все эти восхитительные цветы сияют и переливаются, наполняя вас силой и энергией.
Сейчас они образуют прозрачный многокрасочный кокон из света, который окутывает вас, и вы становитесь невесомыми. Вы чувствуете, как легко, как листочек на ветру, вы поднимаетесь наверх. Вы оказываетесь в прекрасном светлом месте, где воздух напоен чудесными ароматами, щебечут птицы. Вам очень спокойно и хорошо здесь.
Вы видите, что перед вами бескрайнее голубое небо, по которому плывут легкие облачка.
И, о чудо, прямо перед вами опускается роскошная золотая лестница, ведущая в небо. Вы ощущаете прилив радости, потому что эта лестница - для вас! Вас подхватывает светлая волна, и вы начинаете подниматься по ступенькам золотой лестницы. Сначала медленно, а затем все быстрее и быстрее.
Последние ступеньки вы преодолеваете очень легко, буквально взлетаете. В тот момент, когда вы оказываетесь на вершине, из небесной вышины к вам прилетает прекрасная золотая птица и садится рядом с вами. И вы понимаете, что это Птица Счастья! Вот она, совсем рядом. Птица Счастья взмахивает крылом, и перед вами вырастает сказочной красоты королевский трон. Он для вас. Вы заслуживаете царский трон.
Вы делаете глубокий вдох и усаживаетесь на троне. Птица Счастья взлетает и садится у вашего плеча. Вы чувствуете умиротворение и радость.
Свершилось! Вы достигли самого высокого положения, о котором только мечтали. Птица Счастья своим золотым клювом грациозно водружает корону на вашу голову. Вы Королева в Божественном королевстве гармонии, красоты и любви! Потрогайте свою корону, ощутите ее тяжесть и вес на голове.
А теперь самое главное: посмотрите на бескрайний мир, который открывается перед вами. Вы можете сейчас все. Нет никаких, абсолютно никаких ограничений для вас. Представьте себе самые возвышенные и дивные картины вашей жизни теперь. Помните, что все ваши желания исполняются и мечты воплощаются.
Пожелайте себе все, что только хотите, и верьте, что безграничная Божественная любовь всегда с вами.
Если у вас есть какая-то тревога или неразрешенный вопрос, обратитесь к Божественной силе для благополучного разрешения и верьте, что вас услышали.
Пребывайте в этом состоянии столько, сколько хотите. А сейчас представьте, что с небес спускается обворожительной красоты золотисто-розовый шлейф и окутывает вас. Вы чувствуете, что отныне и навсегда вы находитесь в полной безопасности и Божественная любовь с вами навечно.
Сделайте глубокий вдох и откройте глаза.
Скажите: "Призываю все Высшие силы! Сотворите мой новый мир в соответствии с Божественным планом света".
Медитация ОШО "Внутренняя улыбка"
Если вы сидите, и вам нечем заняться, просто расслабьте нижнюю челюсть и слегка приоткройте рот. Начните дышать ртом, но неглубоко. Пусть дышит само тело, и это дыхание будет неглубоким, оно будет становиться менее и менее глубоким. Когда вы почувствуете, что дыхание стало очень неглубоким, рот приоткрыт, и челюсть расслаблена, по всему вашему телу распространится расслабление.
В этот момент начните ощущать улыбку, не на лице, но во всём своём внутреннем существе. Вы это сможете. Это не та улыбка, которая появляется на губах, это экзистенциальная улыбка, которая распространяется изнутри.
Попробуйте сегодня же вечером, и вы узнаете, что это такое... потому что этого нельзя объяснить. Не стоит улыбаться одними губами, мышцами лица, но улыбайтесь так, словно вы улыбаетесь из живота; улыбается живот. Это улыбка, не смех, поэтому она очень мягка, деликатна и хрупка, словно в животе раскрывается небольшая роза, аромат которой распространяется по всему телу.
Как только вы узнали, что такое эта улыбка, вы можете оставаться счастливым все двадцать четыре часа. Каждый раз, когда вы чувствуете, что вам недостаёт счастья, просто закройте глаза и поймайте эту улыбку снова, и она будет с вами. Вы можете её поймать столько раз в день, сколько захотите. Она есть всегда