Фитнес
Девочки, кто-нибудь в курсе, можно маме заниматься спортом, если мы на ГВ. Не могу на себя в зеркало без слёз смотреть((( Живот не уходит, 46 размер вместо 40-42 до Б.... Всю жизнь фитнес-качалка, животик кубиками, а сейчас прям депрессия начиначинается от своего тела...И одежда вся мала... ( Свекровь говорит, что пока кормишь, спортом заниматься нельзя, иначе энергия вся в физическую нагрузку уйдёт, а не в выработку молока.... Кормить дочу хочется подольше, но и с такими объёмами совсем некомфортно....
Лиана
вообще лучше, конечно, после 3х месяцев заниматься. Потерпи, сейчас впереди осень-зима, можно замоскироваться)) Просто переломный момент в ГВ между 1м и 2м месяцем, часто бывает спад. Плюс еще и спорт, многие детки отказываются, т.к. молочко становится кислым.
Попробуй пока отказаться от мучного-сладкого и после 6 пить чай, кефир, максимум с орехово-цукатной смесью. И полезно для молока, и каллорийно, но особо не поправляешься.
05.09.2011
Ответить
Лана
Спасибо за ответы. Думаю, действительно, через пару недель потихоньку дома начну заниматься
05.09.2011
Ответить
Натали
Через 6 недель можно начинать потихонечку, главное не перестараться. Молочная кислота при занятиях спортом портит вкус молока и малыш может отказаться от груди.Потерпи немного, прошли уже 4 недели, еще пара и можно начинать. Лучше конечно после осмотра врача.
05.09.2011
Ответить
Ирина
действительно, не паникуй..рано ещё...и месяц не прошёл...вот если через год так же будет, то да...есть над чем работать..
05.09.2011
Ответить
ЛенОК)
да,молока может стать меньше или пропадет,если себя нагружать физ.занятиями.от усталости...А вот если дома потихоньку заниматься,то все будет хорошо...
05.09.2011
Ответить