Сегодня решила провести день на гречке. Ещё вчера залила тёпленькой водичкой без соли.Ела её с удовольствием! :))
Завтрак в 11:00 - за 30 мин до еды выпила стакан тёплой воды
гречка, зелёный чай
Обед 14:00 - так же за 30мин ст воды
гречка, стакан кефира
Полдник: зелёный чай
Ужин в 18:00 - за мин 20 ст воды
гречка, стакан кефира
чай зелёный
В 17:00 занималась первый раз Джиллиан М-устала.... даже есть сил не было. Поела гречки и всё нормально. :))
Пок мне вё нравится!
Кстати, вес с утра : 53,600 (для сравнения, 3 дня назад был 54,100)
Для вдохновления: завтра у меня фруктовы йдень!
