Обеды-ужины
ПитаниеВо-первых, мы не вегетарианцы, что меня жутко радует. Все овощи с мясом идут на ура. В обед съедаем 50 гр индюшки или кролика вперемешку с овощами. Всего выходит около 150-170 гр.
Во-вторых, мы экспериментаторы и гурманы еще те. Сегодня открыла Паприкаш от 4 сезона. Там кабачок, помидор, перец и фасоль стручковая, добавила туда мороженой брокколи, сварила - класс, перец дает потрясающий вкус. 150 гр как ни бывало. (у меня еще в заначке в морозилке есть мексиканская смесь:горошек,кукуруза,перец,рис)
Что я решила с ужинами, пока у нас аллергия на молочку. Вчера 70гр гречки+50 гр индейки в 18 часов ушли на ура. Буду давать гречку или рис (увеличивать объем) и 25 гр мяса (половина дневной нормы). Другие 25 гр буду давать с овощами в обед. А утром буду варить молочные каши пшенку, ячку, пшеничную, овсянку.
А что вы даете деткам, если не считать молочное? Мы через недельку наверное, введем говядину, но интересует прежде всего, сочетание гарнир+мясо/рыба.
