У нас сейчас такой график питания (граммы примерные)
10-завтрак-каша,омлет,фрукты с печенюшкой и молоком.-250 гр
14-обед-овощи с мясом,лапша с мясом,рыба с овощами-250 гр
17-фруктовые пюре,каша -250 гр
20-перекус в виде творога с фруктами или без (50 в чистом виде-100 гр с фруктами)
22-на ночь йогурт с кефиром 1:1 или 100% йогурт (100 гр).
В течение дня-всякие злаковые коктейли, кисели и десерты от Фрутоняни,Садов Придонья, хлебцы и печеньки.
Так вот,Саша в 22 почти перестала пить ночной коктейль. Раньше 200 выпивала,теперь 50-100 гр от силы.
Вопрос такой: а когда отменяют 22-часовую кормежку? Может, уже без нее можно обойтись?
Когда в таком случае в течение дня ей кисломолочное давать? Она залпом не выпивает. Ей раньше нужно минут 30,чтобы одолеть 200 гр перед сном.
