Москва
Девчонки, привет.
Подскажите, как бороться с весом. Сейчас у меня 12-я неделька, а уже набрала 2,5 кг. Вроде не ем ничего сладкого, мучного. По крайней мере в огромных количествах, максимум чай с лимоном сладкий или с вареньем.
Питаюсь вроде бы немного. Вечером пытаюсь только салатик.
Чем можно сдержать вес? Или может это в норме - прибавка за 12 недель 2.5?
Привет, привет. Вообще нормальным считается за первые 3 месяца набрать 1,5-2 кг, но все зависит от твоего веса до беременности, если он был в норме, то надо опираться на эти цифры, но если у тебя был недостаточный вес, то ты естественно наберешь больше. Расчитать соответствия веса норме можно по формуле: вес в кг делим на рост в м, возведенный в квадрат. Вот смотри мой вес до беременности был 65 кг, а рост 165 см или 1,65м, следовательно кооэффициент 23,90. Нормальным считается от 20 до 25.
А вообще-то поменьше обращай на это внимание. У меня подруга сейчас то же беременная, так вот она за 13 недель набрала 5 кг, но до беременности она была 53 кг при росте 1,70 м, а я ничего не набрала, а наоборот похудела, сейчас во мне 63,5 кг. При первой беременности я не поправлялась до 20 недель ни на килограмм, но зато потом все наверстала и в общей сложности набрала 9 кг.
Так что особо диетами себя не мучай, но и от холодильника иногда отходи![](/jscripts/tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif"){kind=small}
Москва
9 кг - это совсем мало! молодец!
Я посчитала - у меня коэффициент - 20,3. И по таблице, ссылку на которую Lapopule4ka дала, я должна была к этому моменту набрать только 1.5 кг.
Просто совсем не хочется раздуться как шарик к концу беременности. ![](/jscripts/tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-frown.gif"){kind=small}
А такими темпами
Одесса
Да все у тебя в норме! Если не ешь сладкого, мучного, жаренного в неограниченных количествах, то ВСЕ В ПОРЯДКЕ!!! Главное, всего и по немногу! И фрукты, и мяско, и овощи, и каши!
А что врач говорит? Или ты это САМА решила, что быстро набираешь?
Если себя ОТЛИЧНО чувствуешь, то нет повода для БЕСПОКОЙСТВА!!!![](http://smileys.smileycentral.com/cat/36/36_3_16.gif")
УДАЧИ И ВСЕХ БЛАГ!!!
Москва
Я пока не встала на учет. Вот только завтра пойду.
А так наблюдалась в платной. Так они меня ни разу не взвешивали, и ничего про вес не спрашивали.
Просто сначала ничего не набирала, а тут за три недели набрала. Вот и панику устроила.
Одесса
Тюмень
даже и не вздумай бороться. если не будешь жрать то что хочется, ребенок все из тебя высосет (вместе с волосами, зубами, ногтями, кожей, ну чем ты там особо дорожишь).
если тебя утешит у меня 36 недель и 22 кг набранного веса. Получается 600 грамм в неделю.
а голодать это последнее дело.
Подольск
Саяногорск
даже не переживай!
почти каждая вторая из нас набирает в 12 недель именно столько, а то и больше!
