Для попы!!!

Быстро избавится от целлюлитной попы не удасться. Это труд. Начните с этих элементарных вещей, без которых эффекта не будет:
1. Начните заниматься минимум 30 мин. в день. Скачайте комплекс упражнений "30 дней с Джилиан Майклс" и вперед. В любом случае помни, что целлюлит убирает только кардио (бег, например).
2. Питание. Убрать из рациона сладкое, мучное. Желательно все углевлды в первой половине дня. А после 18 вечера только кефир.
3. Антицеллюлитные обертывания. Голубая глина + 0,5 чайной ложки горчичного порошка + 3-4 капли любого цитрусового масла. Все это под пищевую пленку и так ходить 1,5 часа. Делать 2-3 раза в неделю.
4. Ежедневный массаж проблемных зон. Есть массажеры специальные или ваккумные банки. Используйте специальное антицеллюлитное масло. Делать по 5 мин. на каждую половину ноги.
5. Антицеллюлитный скраб - раз в неделю.
6. Антицеллюлитный крем - утром и на ночь.
Удачи и через 3 месяца ты себя не узнаешь!