11 лет

И тут откуда не возьмись....

Так ты рада или огорчена?!
24.08.2014
Рада))потому что я сейчас "нарашиваю мышцы" -занимаюсь)) у меня и в бедрах +2 см))
24.08.2014
О! +2см?! Здорово, и я хочу! Можно подробнее об упражнениях, а питание у тебя тож специальное?! Какой у тебя рост?
24.08.2014
165))питание не меняла т.к. боюсь наоборот скинуть вес, да и не отова)занимаюсь с марта, программы никакой нет, в основном приседаю с гантеле и маленькие приседы делалай, в конце весны выпады стала делать, летом на 2 месяца забросила из-за жары, в августе восстановила, сейчас разные делаю, ну и чуть-чуть  бегать начала, занимаюсь обычно через день
25.08.2014
У меня тоже рост 165 и вес 47-49кг, ооочень хочу набрать, но как?!
25.08.2014
а ты не занимаешься?попробуй, пока дома еще сидишь, потом не до этого будет)ну и белка побольше)
25.08.2014
Нет, не занимаюсь, боюсь потерять драгоценные кг)) "Наращивание мышц" мне кажется процесс долгий и без спортзала или тренера безрезультатный, но твои +2см.меня обнадежили, может займусь))
25.08.2014
я тоже этого боюсь, поэтому лопаю все подряд как обычно))вес должен в мышцы переходить, так что особо не бойся))
25.08.2014
Ну, значит будем "качаться")))ты главное держи нас в курсе событий и мы по возможности будем отписываться)
25.08.2014
ок)
26.08.2014
у тя месячные когда?
22.08.2014
числа 6ого))сегодня утром я опять 46.5) оказывается я этот килограмм наела big_smiles_162.gif
22.08.2014
напила скорее, солененького поела, если бы наекла, так быстро не ушло=)
22.08.2014
я арбуз поела)) он видимо, виновник)
22.08.2014
Вот тебе и ответ:)
22.08.2014
Все равно кг наела)) Сейчас опять 47.5, а раньше я то тоже взвешивалась не с утра
22.08.2014
Как вы реагируете на хамство в магазине от продавца? подскажите