Как-то мне папа рассказал историю о том как он прыгал с парашютом. Первый раз, говорит, ничего взял и прыгнул, а вот второй, надо, чтобы кто-то вытолкнул. Я нахожусь именно в таком состоянии. Я не знаю, как мне дальше себя настраивать. Я боюсь! Просто элементарно боюсь! А вчера еще проходила мимо нашего роддома, он у нас близко, и как раз заходит туда бригада скорой помощи, с грустно-устало-равнодушными лицами. И тут я заплакала. Плакала я долго. Муж уже перестал меня успокаивать, потому как все доводы исчерпал, а я все плакала и плакала, заставляя взять себя в руки и не могла. Я очень люблю и хочу этого ребенка. И еще я боюсь как бы этот страх не передался ему. Что делать? Как справиться с этим состоянием? Прямо дипрессняк.
Нам на курсах для будущих мам предлагали такой нетривиальный вариант: нарисовать свой страх, вытащить его наружу, посмотреть на него со стороны. И тогда он станет маленьким и жалким. Правда, я не пробовала.....
А почему именно боитесь? В прошлый раз были какие-то осложнения или что? Может, если разобраться и все разложить по полочкам, получится, что и бояться-то нечего?
А вообще держитесь, все будет хорошо ![Wink](/jscripts/tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-wink.gif" "Wink"){kind=small}
0
27.08.2009
Ответить
Санкт-Петербург
Я первую беременность вообще не ощущала. И рожала как во сне. Я и боли-то уже, конечно, не помню. Но вот нахлынет будто паника. Как все представлю. Не знаю. Мне просто плохо. А сегодня сон приснился. Будто я уже родила, и будто здорово мучилась, а мне говорят, что ребеночка нет. Просто нет, не то, чтобы он умер, а просто нет. И я понять ничего не могу. Пытаюсь не нагнетать, пытаюсь и мужа успокоить, а он временами даже злится, не понимает, что делать, а я и сама не понимаю. И чувствую себя хорошо, и бодрость и выгляжу тоже на 5 (по 10 бальной системе - шутка). А как то не по себе. А то, что вытащить страх наружу, это хорошо, просто я знаю чего я боюсь. Я боюсь рожать, а боюсь, что что-то будет не так, а еще я боюсь, что сама на себя своими страхами могу накликать беду. Поэтому гоню, гоню от себя плохие мысли, а состояние остается.
0
27.08.2009
Ответить
Ну, там и не надо представлять, надо просто этот страх визуализировать. Не обязательно рисовать что-то конкретное, можно просто какую-нибудь крокозябру ![Smile](/jscripts/tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif" "Smile"){kind=small}
А сны - ерунда. Мне однажды приснилось
0
27.08.2009
Ответить
Санкт-Петербург
Я не придаю снам значения в плане примет, но я им придаю значения в плане олицетворения страхов. Та самая "крокозябра". И не все так буквально, просто я вдумываюсь. Может я психологически не готова была ко второму ребенку. Такие мысли меня и пугают. Это не ошибка, не залет, мы хотели ребенка, но.... Когда муж меня обнимает, гладит животик, разговаривает с ним, мне все время кажется, что он пытается скрыть свою неготовность, свой страх.
0
27.08.2009
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Каролина, почему вы себя накручиваете? Вы программируете себя на плохое, так делать нельзя!!! Правильно говорит Инна, что самовнушение это хорошая штука!!! Я и сама читала в журнале, что если находясь даже в родильном зале, ты пытаешься думать о хорошем, сконцентрироваться на своем самочуствии, следить за дыханием...то и рожается быстро и безболезненно!!!!! А если конечно думать о том что у тебя ничего не выйдет или будешь долго мучаться, то этим ты программируешь свой мозг на неготивные действия...и в итоге мозг принимает твой сигнал и делает то о чём ты беспокоилась!!! Поэтому если тебя посещают дурные мысли попробуй отвлечься, заняться своей любимой работой (например, вязание, шитье....что-нибудь для малыша), или пойди к подруге пообщаться на нейтральную тему.... Думай о том, что у тебя родиться красивый, здоровый малышь, а значить так и будет!!!! Потому, что этого хочешь ты, а значить всё у тебя получится!!!!
"
"
0
27.08.2009
Ответить
Тольятти
Я Вас очень понимаю. Не расстраивайтесь. Это состояние пройдет. Я вот стала сильнее переживать за старших детей, а вдруг кто-то их обидет, деньги отнимут, побьют, своруют и т.д., дальше даже перечислять не хочу. Ужас. До того себы доведу, что ночью проснусь и спать боюсь. С телевизором сплю, взрослая девочка! Я думаю из этого состояния ничто, и никто нас вывести не может, кроме нас самих. Лучше не слушать никаких плохих рассказов про беременность и роды, не смотреть по телеку кровавые боевики и драмы, а также эти дурацкие новости. Смотреть с детем веселые мультики. Играть в веселые игры, ходить по чаще гулять с семьей. Слушать хорошую музыку. Знаете рэп настраивает на рабочее настроение, бодрость. Мы с детьми включим рэп и начинаем танцевать как заправские рэперы. Представляем себя такими крутыми парнями и девчонками. Сразу настроение поднимается. Целуйтесь и обнимайтесь почаще с мужем и дочей. Готовте и покупайте много вкусных вещей. Вспомните как радовались от новых покупок одежды. Посмотрите в зеркало и улыбнитесь. Скажите себе, какая Вы красивая и привлекательная, что у вас все хорошо, семья, дом, родители здоровы. Вам стало лучше? Удачи!
0
27.08.2009
Ответить
Нижневартовск
Знаете, у меня было так же во вторую бер-сть. Где-то во второй половине я как подумаю, что скоро роды - так боюсь (и чем ближе был день Х, тем страшнее). А боялась я всего и то, что с ребеночком что-то не так будет, и что я не справлюсь, и врачи что-нить "натворят".... Мне муж говорил, ну чего ты трусишь, ведь в первый раз все было хорошо, а второго "выплюнешь" - не заметишь, а я все равно "трусила"... Потом я решила, просто НЕ ДУМАТЬ о том КАК я встречусь с моей малышкой, и просто наслаждалась своим состоянием, "подумаю об этом потом, когда буду в предродовой"... Мне помогало... А когда была в предродовой думала о том, что вот уже скоро, совсем скоро я ЕЕ увижу!!! и становилось легче..
Знаете такой тренинг многим помогает, попробуйте, ведь самоубеждение - сильная штука!
Желаю победить свой страх!!
0
27.08.2009
Ответить