Поясница!
Плиз девочки
скажите как ведет себя ваша поясница!? У меня весь день она тянет где крестец, но в ноги отдает! На узи была все ок!
Мур4анка
Люд, а меня сейчас очень бандаж спасает. 1,5-2 часа в день и ттт такие адских болей как раньше нет!
22.05.2011
Ответить
СВЕТАЛАНА *вАнИлЬкА* ТОРТЫ В КРИВОМ РОГЕ.
Это у Вас идет давление на седалишный нерв, плюс при беременности коти таза расзодятся по-тихоньку. Надо чтоб Вам в районе копчика кто-то растирал с кремчиком для снятия боли. Я такой купила в аптеке, муж тренируется - чуствую себя человеком!
22.05.2011
Ответить
СВЕТАЛАНА *вАнИлЬкА* ТОРТЫ В КРИВОМ РОГЕ.
просто задите в аптеку и спросите любой крем на основе медицинской пиявки, который успокаивает и охлаждает. Я ним еще мажу ножки, когда меняется погода, они у меня тогда очень болят
22.05.2011
Ответить
СВЕТАЛАНА *вАнИлЬкА* ТОРТЫ В КРИВОМ РОГЕ.
Не боитесь, все будет хорошо. Можете спросить лубой крем, который успокаивает и охлаждает...
22.05.2011
Ответить
Наталья
у меня тоже болит, часто и вообще не могу понять порой - то ли оттого что сидишь много, то ли оттого что ходишь....купила бандаж - буду пробовать спасаться. На йоге инструктор советует сидеть все время с опорой, т.е прислоняться к стене или чему-то твердому - чтобы поддержка была. Ну и если уронили что-то и надо наклониться - то приседать, а не грудью вниз))) ходить стараться не с выгнутой спиной, а попу вниз как бы опускать. вообщем надо как-то помочь пояснице, разгрузить ее, я сама пока в поиске удобных положений.
22.05.2011
Ответить
Людмила
Наташа, спасибо большое буду применять!!! Я тоже купила бандаж но я переживаю я впереди когда застегиваю на липучки не давлю на него в области паха?)
22.05.2011
Ответить
Наталья
у меня сзади застегивается, но я еще не пробовала в нем ходить))) кстати, насчет кремов - берите не разогревающий, эти нельзя. Когда у меня бедра болели и я доктору нажаловалась, она мне выписала фастум, видимо его можно при беременности.
22.05.2011
Ответить
Мария
у меня к вечеру сильно ноет, днем когда долго сижу в одной позе, если хожу долго...у меня ощущение, что в правую ногу отдает...как буд-то нога вот-вот отстегнется, иногда тазобедренный болеть начинает....а вобще бандажик спасает, если бы я его одевать еще не забывала...да и жарко уже с ним ходить....купила фитнес-мяч с пупырками, упражнения тоже напряжение снимают с поясницы-попы-бедер...и по вечерам мужа прошу поясничку помять, помогает уснуть-не так тянет...
22.05.2011
Ответить
Мария
он чуток меньше по размеру (чем самый большой фитнес мяч) и весь в пупырку. Мяч-тренажер, массажный улучшает питание тканей, что приводит к уменьшению болей. ...когда на него садишься пупырки дополнительный массаж попы делают, я люблю круговые движения делать -очень расслабляет...http://images.yandex.ru/yandsearch?ed=1&text=%D1%84%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%B5%D1%81%20%D0%BC%D1%8F%D1%87&p=38&img_url=www.uraltoy.ru%2Fpublished%2Fpublicdata%2FURALTOY%2Fattachments%2FSC%2Fproducts_pictures%2F%25D0%25BC%25D0%25B0%25D1%2581%25D1%2581%25D0%25B0%25D0%25B6%25D0%25BD%25D1%258B%25D0%25B9%2520%25D0%25BC%25D1%258F%25D1%2587_enl.jpg&rpt=simageна нем потом и с малышом заниматься можно-хорошая штука!
22.05.2011
Ответить