Москва
Этот режим у нас две недели, до этого было все тоже самое, но на час раньше. Переводила сознательно, но легко и непринужденно за один день.
8:00-8:30 - подъем
9:00 - завтрак
9:30 (10:00) - 12:00 - прогулка
13:00 - обед
14:00 - 16:00 (а зачастую и 17:00 если я рядом сплю) - дневной сон
17:00 - полдник
19:00 - 21:00 - прогулка
21:00 - ужин
22:00 - отбой:)
Москва
100 гр творога:) и фрукт какой-нибудь или ягодку, иногда ничего не ест кроме творога
Москва
2 раза, это хорошо, я уже и не помню как это бывает:)
Нет, Олесь, яйца так не даю. Саше они поступают через окрошку и еще я вбалтываю яйца в овощные супчики:)
Москва
Да, ест кусочками, и не только окрошку, я Саше супы вообще почти не мельчу, если персонально для нее готовлю то режу кубиками, если для всей семьи то ей потом толку слегка вилкой.
А окрошку готовлю так как для всех, только колбаса или мясо всегда отдельно. Единственное, огурцы я тру на крупной терке, а не режу.
Да, 4 это намного меньше 11...:) жевать наверно тяжеловато.
Москва
Мы примерно в том же графике, только прогулка у нас на даче целый день:)))
Ира, а спать со смесью? Или ужина перед сном нет?
Москва
Москва
Москва
У нас тоже был отбой в 21:00 но соответственно все на час раньше и подъем в том числе, но из-за жары чтобы нормально гулять вечером решила все сместить, для меня в 6 вечера еще жарковато:(
Хотя, лично для меня, комфортнее вариант подъем в 7:00, отбой в 21:00.
