спортивное, домашнее...

в общем, папуся наш гоняет детей.. спорт - наше все (точнее - папино, я по части мозгов и творчества, скорее)!

для конного спорта нужно качать ноги, что они и делают регулярно... пресс - всем надо...

руки - отжимания, ходьба на руках, какие-то там еще упражнения - надо только Миху.. но Поля тоже любит! а меня это напрягает! ну девочка же! ох, вы бы видели, щупали ее бицепсы! да там такие банки - мужики слюной истекают! я говорю - хватит, не надо больше качать, некрасиво - ты девочка, будь женственнее! нет же.. прям до слез...

зато пузо у нас.. ппц! живот - шариком! пресс качать и качать.. качает... когда качает даже кубики видны... но вот над прессом слой жирка.. и не сгоняется((( посадила на диету ее.. мы итак правильно питаемся, стараемся... но я еще здорово ограничила ей хлеб (раньше могла бесконтрольно она и пол буханки заточить!), особенно белый... ржаной, мультизерновой, со злаками - разрешаю, но не много... запретили булки сладкие, сдобу... пару раз в неделю дозировано разрешаю домашнюю выпечку.. пришлось самой меньше печь... вроде схуднуло пузцо... но от качания пресса пытается увильнуть под любым предлогом, зато рукииии...

вот что мне с этим ребенком делать?!