Советы для беременных двойней

Большинство многоплодных беременностей проходит без осложнений, а младенцы появляются на свет здоровыми. Тем не менее, первые слова, которые вы услышите, узнав, что у вас более одного плода: "беременность повышенного риска". Не паникуйте! Это лишь означает, что вам нужно тщательно следить за здоровьем, так как многоплодная беременность предполагает больше проблем, в том числе преждевременные роды и преэклампсию (состояние, характеризующееся повышенным артериальным давлением и высоким уровнем белка в моче).

Многие врачи рекомендуют мамам приходить на консультацию раз в две недели во второй половине беременности. В период 20 - 32 недели врач, вероятно, будет проводить ультразвуковое обследование в каждый ваш визит, чтобы отслеживать рост детей и состояние шейки матки.
Вам необходимо заранее спланировать роды

Если у вас двойня, и оба младенца расположены головой вниз, вам, скорее всего, предстоят естественные роды. Ваш врач может так же рассмотреть вариант естественных родов, если первый ребенок расположен головой вниз, а второй ребенок попой вниз. Но в тех случаях, когда первый ребенок повернут попой вниз, независимо от положения второго малыша, кесарево сечение является наиболее вероятным.

Каким будет день родов?

В большинстве случаев матерей с двойняшками сразу забирают в операционную, независимо от того, планируется ли кесарево сечение или нет. Это значит, что в операционной будет больше медперсонала (в том числе анестезиологов, педиатров, медсестер), а присутствие мужа может быть запрещено. Не волнуйтесь, все эти меры направлены на обеспечение безопасных родов.
Сразу же после рождения малышей ваш врач решит, нужно ли отнести их в отделение интенсивной терапии.

Двойняшки имеют больше шансов попасть в отделение интенсивной терапии, так как они часто рождаются раньше и весят меньше нормы.

Восстановление после родов

Двойняшки меньше по размеру, чем один ребенок, так что вероятность разрывов во время родов намного ниже. Но, как и при обычных родах, ваш врач порекомендует вам подождать шесть недель, прежде чем заниматься сексом снова. Хотя ваш организм быстро придет в норму, эмоциональная адаптация может занять больше времени. Согласно исследованиям, женщины, которые рожают двойню или тройню, более склонны к развитию депрессии в течение девяти месяцев после родов, чем матери, которые родили только одного ребенка.

Чтобы как-то облегчить первые месяцы материнства, оптимизируйте ваши каждодневные обязанности. Стремитесь к тому, чтобы у обоих малышей был один и тот же график сна и приема пищи. Если вы будете будить другого малыша, когда проснулся один, и кормить их одновременно, дети естественным образом приспособятся к одинаковому режиму.
Поддержка окружающих так же важна. Постарайтесь наладить контакт с другими мамами двойняшек. Когда друзья спросят, как они могут помочь, не отказывайте им, а скажите конкретно, что они могут для вас сделать. Воспользуйтесь услугами няни, чтобы сделать перерыв в своей рутинной жизни. Это позволит вам наслаждаться материнством и не впадать в депрессию.