04.08.

1. 8-30 кофе мол сах + творог обезж 100 гр + 50 гр кукуруз хлеб = 330 ккал

2. 9-00 2 початка кукурузы 300 гр = 300 ккал

арбуз = 200 ккал

3. 13-00 суп с индейкой + куриная грудка 110 гр = 200 + 170 = 370ккал

4. мороженое трюфельное 90 гр = 220 ккал

5. 15-30 початок кукурузы 130 гр = 130 ккал

6. 16-30 творог обезжиренный 200 гр с мёдом = 300 ккал

7. арьуз = 150 ккал

Итого: 2000 ккал