1. 6-00 багет с отрубями 150 гр + кофе мол сах = 450 ккал
2. 9-00 2 котлеты кур-инд 160 гр, бутер (чёрн хлеб+сыр+огурец) = 370 ккал
3. груша = 80 ккал
4. 11-30 мор-е сливочное 100 гр =200 ккал, творог со сливками 200 гр = 200 ккал
5. 14-00 окрошка = 130 ккал, котлеты кур-инд 130 гр = 220 ккал
6. 3 груши = 250 ккал, 3 яблока = 100 ккал
2000 ккал