1. 5-45 хлеб "томаты-сыр" 170 гр + кофе мол сах = 550 ккал
2. 9-00 творог обезжиренный 200 гр + джем б/сах 65 гр = 350 ккал
3. 11-30 салат лосось+рис+огурец+сметана 360 гр = 230 ккал
4. 15-00
- бутер: хлеб сырный на закваске+форель (100+40)гр = 230 ккал
- салат рыбный 200 гр = 180 ккал
5. 18-00-20-00 арбуз = 700 ккал
1540+700 ккал