я жирная корова :(((
как-то незаметно вес стал уходить..одни,вторые джинсы покупала..третьи...лето .пролетело, к зиме вообще всё было огромным.......бросила кормитьпрошло полгода и вес незаметно стал тем же что и сразу после родов..не лезет НИЧЕГО..ни 1 юбка ни одни джинсы.. я активно двигаюсь и много гуляю, вообще не ем жаренного,но позволяю себе выпечку...хлеб не ем......
весов дома нет..всё никак денег не выкрою на эту мазо игрушку...
но вес явно 80...................
ну что не так ну почему? :((((((((((((
ненавижу себя и все зеркала
Nadin
ух, как давно меня тут не было. Тань, походы к врачам дело нужное. и еще пищевой дневник. порой нам кажется, что ничего такого не едим, и вовсе не много, а на деле...сама в отпуске расслабилась капец, что по приезду свои джинсы в которых уезжала еле натянула. все. теперь строгач))) и я понимаю, где и в чем была не права...тебе удачи! главное желание и все получится!!!
05.07.2014
Ответить
Таня
ну я реально кусочничаю.то огурец то помидор то яблоко сгрызу :)))))))))))))
05.07.2014
Ответить
Nadin
помидор и огурец- норм. яблоко в топку!когда с тренером решили худеть, то единственный разрешенный фрукт (и только в первой половине дня) грейпфрут. я его в овсяную кашу себе добавляла)))тут главное баланс между жирами, белками (их должно быть больше) и углеводами (этих лучше сложных, чем простых)и питание каждые 2-3 часа. это исключит кусочничество по сути)у меня подруга вступила в "секту" — опупенные результаты. мне правда не все нравится, как там с едой) но во многом есть схожести и с моим режимом)))
05.07.2014
Ответить
Nadin
нет "немогу", есть "надопопробовать")есть варианты иметь с собой перекусы — и все это на самом деле легко. по себе и по другим знаю. http://sektaschool.ru/
05.07.2014
Ответить
Таня
ох..ну прикинь е сли куда идём я ещё м перекусы ташить..матвей сумка игрушки и перекусы..неее
06.07.2014
Ответить
Nadin
Тань, говорю ж- причины и возможности) цель какая? быть красивой и здоровой (это важно)? формируй сумку иначе- уменьшай количество игрушек) просто формирование именно пищевых привычек самое важное. еда 80% и 20% на спорт.
06.07.2014
Ответить
Nadin
не ты ж одна мама с ребенком. все мы такие. но получается у тех, кто выходит замки некого привычного комфорта.
06.07.2014
Ответить
Таня
нет надь далеко не у всех получается.если ты пожизни худая или можешь лопать сколько очешь то легко сказать а сидеть злой уставшей от кучи активно проведённого времени и ещё ущемлять себя я не хочу.
06.07.2014
Ответить
Nadin
конечно получается не у всех.ты про это пишешь постоянно, что есть какие-то причины тебе не достичь каких-то результатов. зачем?с чего взяла, что надо ущемлять? изменить образ жизни.я по жизни не худая, а скорее та, которой всю жизнь придется держать себя в узде. но я не могу просто себя другой любить, мне нравится другое мое тело. и я готова позволять себе вольности не каждый день, а раз в 1-2 недели. я готова стаивть будильник, чтобы кушать по режиму.
07.07.2014
Ответить
Nadin
Тань, все что сейчас говоришь ведь повторяет обычные твои твои слова.конечно нам всегда хочется верить в исключительность своих трудностей, но кроме нас, нам никто не поможет. самоорганизация тяжелый момент. ну либо просто выговорилась, ничего не хочу менять, никаких советов...хотелось помочь
07.07.2014
Ответить
Таня
хочу очень :) но наверное постепенно. те начала с нагрузок и более менее правильного режима. 3 раза кушать..не чаще но нормальные порции :)
07.07.2014
Ответить
Nadin
тогда первое и важное- это режим питания (80% питание и 20% на спорт). и питание собственно. нормальные порции — это порции все же на каждые 2-3 часа... 3 раза в день это не совсем то. хотя если взять три полноценные приема пищи (по количеству жира, белков и углеводов) и принять все же перекусы правильные — отличный вариант.нагрузки — тут самое главное — регулярность! можно взять принципы кросфита — 30 минут 2 раза в день и результат будет. видела сайт "секты"?
07.07.2014
Ответить
Ri
Мне кажется, тут имеет место быть нарушению обмена веществ.К эндокринологу необязательно к платному, в обычных поликлиниках можно записаться, взять талон, направление от терапевта. Просто очередь может быть до полугода(((((Тань, не переживайте, вес- это херня. Лишь бы ничего реально серьезного вслед за этим не было.
28.06.2014
Ответить
Таня
так ккабы есть......поэтому и переживаю... а у нас эндокринолог местный какашка, тч я сейчас мучу-мучу...всякие всякости...
28.06.2014
Ответить
Евгения
Блин.и я так же((((я была у эндокринолога.делала узи,сдала кровь.выписали редуксин.это ужасные таблетки.но от них не жрешь.ешь только тогда когда понимаешь что уже надо поесть.но потом снова наедаешь(((((видимо должна быть система питания,правильного питания.но это не дешево я считаю
27.06.2014
Ответить
Евгения
На что?редуксин стоит 2.там курс месяц.я думаю тебе и не надо!!!!ты и так прекрасно выглядишь!!!!
27.06.2014
Ответить
Юля California
Хорошего эндокринолога еще найти надо... А то мама с сахаром своим пошла к местному, так одно разочарование...
27.06.2014
Ответить
Юля California
там потом и анализы и узи всякие разные. Так что если начнешь, то нужно будет как-то денежку выкраивать на себя обязательно и не затягивать с обследованием...
27.06.2014
Ответить
Таня
нечего выкраивать..говорю не задерживай алименты надо заплатить за сад иначе тупо не пустят... на что мне !твои проблемы"...какие уж тут анализы..
27.06.2014
Ответить
Юля California
Козлина....Сходи к заведующей, объясни ситуацию... Думаю, должна пойти на уступки...Когда я Настю в сад оформляла с меня ни рубля не взяли. Знали, что я одна воспитываю...
27.06.2014
Ответить
Таня
а им срать с высокой колокольни..я уже всему род комитету сказала и нет они всё равно звонят по очереди через день и требуют денег
28.06.2014
Ответить
Таня
да обычные люди,у всех свои проблемы,если всё это переваривать и сопереживать-можно свихнуться...
28.06.2014
Ответить
Юля California
Ну знаешь, я не думаю, что там у каждого такие проблемы... Могли бы и войти в положение...
28.06.2014
Ответить
Таня
ну вот на раскладушку 1500 мама вчера занимала сама..тк понятно что никто за свой счёт не купит..осталось 7000...
28.06.2014
Ответить
_Т@нюшик_
Танюша, почитай вот здесь тык, мне очень понравилось, И ПЕРЕСТАНЬ СЕБЯ ОБЗЫВАТЬ! ТЫ НЕ КОРОВА!!!! 
27.06.2014
Ответить
Тата
Танюш, вот очень рекомендую подборку статей про питание ( прям по порядку надо читать): http://svetlyachok.livejournal.com/609414.html Мне сильно перевернуло мозг на тему питания. Это не диета и не про полезные продукты. Это про тебя, про меня, и про многих еще кто как маятник теряет-набирает вес, откуда это, с чем связано и как с этим всем справится.
27.06.2014
Ответить