Первый лактационный кризис?

Девочки, подскажите плз, как повысить выработку молока? Молока было достаточно всегда, но я последнее время сил но нервничала и молока реально стало очень мало!!! Ребенок психует, орет, сиську не берет! Напилась чая с молоком, что-то пока не помогает! Нам 2 месяца, так хочется кормить грудью!!! Подскажите какими способами возвращать прежнее количество молока??? Очень боюсь его потерять!!!!!!!!!!!!!!!!!!!