Четырехдневная диета
Мои диетыПо просьбе Маши :)
Цикл можно повторять сразу второй раз.
Я планирую попробовать ее в сентябре, но пока сомневаюсь, что-то я "очкую" ((
1 день:
завтрак: 1 апельсин + 2 яйца вкрутую+ 1 кофе
обед: 8 черносливин, замоченных в воде
ужин: 1 яйцо + 1 апельсин
2 день:
завтрак: 1 кофе+ кусок нежирного сыра
обед: 1 яйцо + 1 апельсин
ужин: 1 груша + 1 стакан молока
3 день:
завтрак: 1-2 стакана чаю
обед: 1 помидор + 1 огурец + кусок сыра
ужин: 1 стакан молока
4 день:
завтрак: мюсли в соке или в молоке
обед: 1 помидор + 1 огурец
ужин: 2 апельсина
Евгения
хорошая диета.... Сила воли + характер. Как говорится, сила воли есть, характер есть, а плюса нет )) но на всякий случай уже переписала )))
20.08.2009
Ответить
Mariuccia
я на ней 3-ий день. держусь бодрячком ) не терпится увидеть конечный рез-т
20.08.2009
Ответить
Евгения
самое главное, наверное, не поддаться искушению встать на весы раньше окончания 4-х дней. Тогда сюрприза не будет )) Думаю, 3-4 кг точно уёдет при таком рационе.
20.08.2009
Ответить
Евгения
когда я дома с дочкой, то вполне могу держать себя в руках, но, если я еду к родителям, то это УЖАС. Мама тут же подсовывает всё вкусненькое. Сдержаться невозможно )))
20.08.2009
Ответить
Mariuccia
надо! я вот вчера своим ТАКОЙ перчик фаршированный сделала, думала язык проглочу. но сдержалась ! ) а вообще то я обжора
20.08.2009
Ответить
ELENA
ну как диета?сколько сбросила?думаю тоже на нее сесть,только я на какую бы не садилась сдвигов нет.....блиииииииин
25.08.2009
Ответить
Mariuccia
сбросила 2 кг. думаю так мало, потому что пару раз немного сорвалась. мне лично понравилась другая моя диета - творожная. там 3 кг как не бывало
25.08.2009
Ответить
Людмила
ух! круто -))) то, что нужно по-ходу... Сейчас пойду за апельсинами..
есть только вопрос - я молочку не ем вообще... Как думаешь. можно молоко не пить?
19.08.2009
Ответить
Mariuccia
я молоко сама н пью совсем, буду пить кефир. у меня сегодня 2-ой день )
19.08.2009
Ответить
Людмила
спасибо за ответ!
ну и как? сколько за 1-й слетело?
мне просто муж условия поставил - должна похудеть обратно к своему весу - иначе он меня брокколи накормит -(((( бр....
19.08.2009
Ответить
Mariuccia
я вчера сорвалась ( поэтому осталась без ужина, наказала себя. сегодня только -600, сегодня сижу до конца, надеюсь быз срывов. завтра посмотрим ))) пока вроде состояние нормальное
19.08.2009
Ответить
Белочка
я после 4-х не ем вообще. Уже 2 недели. Но у меня вес обычный, поэтому медленно уходит всё. -3 кг
18.08.2009
Ответить
Mariuccia
жестоко однако после 4-х. я после 6.
хоят иногда получается, что в 3 обедаю, а потом не успеваю
18.08.2009
Ответить
Белочка
до 4-х я могу съесть всё, что хочется. Потом ничего, только вода, можно кефир и огурец. Утром желудок кажется свернулся вдвое и уже меньше хочется днём.
18.08.2009
Ответить
anchous 
уже вижу лицо своего мужа,когда я 8-ую черносливину смакую... Во,жесть... Кусок сыра весом в полкило хотя бы? 4-ре так 4-ре! а у Маши какая-то ваще убийственная... она завтра переживет и послезавтра наверстает...
уже вижу лицо своего мужа,когда я 8-ую черносливину смакую... Во,жесть... Кусок сыра весом в полкило хотя бы? 4-ре так 4-ре! а у Маши какая-то ваще убийственная... она завтра переживет и послезавтра наверстает...
17.08.2009
Ответить
Mariuccia
это я ей ту дала, сама не ней на прошлой неделе отсидела, диета супер! я есть вообще не хотела! скинула 3. всё в отчете написано. буду на ней теперь каждый месяц сидеть )
17.08.2009
Ответить
anchous
я,конечно,решительно против такого... всё это чревато... по себе знаю... 15 кг некогда скинула,зато мноооооогие проблы приобрела... но,делать нечего, охота быро похудеть... пока погода хорошая...
18.08.2009
Ответить
Mary
Наверное, по моей просьбе?))) Тогда, спасибо тебе, дорогая Машенька! Знаешь о чем голова болит)) Выглядит жестковато...у Ани сейчас какую-то кефирную выглядела - думаю, может с понедельника приступить)))
16.08.2009
Ответить
Mariuccia
Это Маша Робски просила :) присоединяйся к нам! мы во вторник на нее садимся с Наташей и Олей!
А на кефирной я сидела (только у меня она чуть-чуть отличается), я тебе сама про нее расскажу всё.
ты творожную попробовала?)
16.08.2009
Ответить
Mariuccia
Наташ, на эту? сообщи обязательно, потому что я сомневаюсь сильно, что выдержу. та творожная как-то гуманней кажется
15.08.2009
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.