Войти
Mariuccia
Mariuccia Мои диеты
Amore mio, 17 лет 6 месяцевTesoro mio, 14 лет 6 месяцев Москва

Попробую с завтрашнего дня.

1 день - 1 кг отварного картофеля

2 день - 1/2 кг творога

3 день - 1/2 кг отварного мяса

4 день - 6 яиц вкрутую

5 день - 1/2 кг отварной рыбы

6 день - 1,5 л молока (кефира)

7 день - 1/2 кг сыра

8 день - 1/2 кг нежирной ветчины

9 день - 1 кг фруктов или овощей

10 день -1,5 л несладкого отвара шиповника

Питание 4/5 разовое. При этом рекомендуется пить отвар шиповника, минеральную воду, чай без сахара

____

Спасибо Екатерине!

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Оксана
Оксана
Владик, 29 лет 2 месяцаМарина, 16 лет 5 месяцев Пермь
ну и как результат? Был?
0
21.09.2010
Ответить
Mariuccia
Mariuccia
Amore mio, 17 лет 6 месяцевTesoro mio, 14 лет 6 месяцев Москва
-3 кило. есть не хотелось совсем, мне в принципе понравилось
0
21.09.2010
Ответить
Оксана
Оксана
Владик, 29 лет 2 месяцаМарина, 16 лет 5 месяцев Пермь
спасибо! у вас в дневнике просто клондайк диет image
0
21.09.2010
Ответить
Mariuccia
Mariuccia
Amore mio, 17 лет 6 месяцевTesoro mio, 14 лет 6 месяцев Москва
а то ))) это было все очень актуально. Мне больше всего понравилась 3хдневная на твороге. но уже разе на 5-ом она перестала на меня действовать. вес стоял. а вообще самая лучшая диета - не жрать ))) я тут на отпуске 2 раза подряд жестко переболела ротовирусом и получилось что каждый раз не ела вообще ничего 4 дня. стала тростинкой, скинула столько моментально, сколько я никогда не скидывала. причем до этого думала : вот бы мне отравиться... мысль материальна оказывается
0
21.09.2010
Ответить
Оксана
Оксана
Владик, 29 лет 2 месяцаМарина, 16 лет 5 месяцев Пермь
жесть! не, так тоже не выход:) пошла творожную искать :)
0
21.09.2010
Ответить
Mariuccia
Mariuccia
Amore mio, 17 лет 6 месяцевTesoro mio, 14 лет 6 месяцев Москва
а вам сколько надо скинуть?
0
21.09.2010
Ответить
Оксана
Оксана
Владик, 29 лет 2 месяцаМарина, 16 лет 5 месяцев Пермь
ну на данный момент, в идеале 10, но с "запасом на застолье" и 12 нормально бы.
0
21.09.2010
Ответить
Mariuccia
Mariuccia
Amore mio, 17 лет 6 месяцевTesoro mio, 14 лет 6 месяцев Москва
как я ) удачи!!! а вообще лучше всего система - 60. когда я на ней по-настоящему стала сидеть, меня никто не узнавал. кожа изменилась, взгляд не голодный был, вес уходил, ощущения приятности от самой себя. так что лучше не морите ваш организм этими жесткими диетами, наоборот его раззадорите.
0
21.09.2010
Ответить
Оксана
Оксана
Владик, 29 лет 2 месяцаМарина, 16 лет 5 месяцев Пермь
эээх, я сидела месяц, сорвалась. У меня вот эти вольности утром перешли плавно в более позднее время. В общем, пока для разнообразия решила короткие диетки разные попробовать. Потом может уже с другим настроем к системе вернусь. Но я там за месяц 3,5 кг скинула.
0
21.09.2010
Ответить
Mariuccia
Mariuccia
Amore mio, 17 лет 6 месяцевTesoro mio, 14 лет 6 месяцев Москва

ну так в чем же дело??? отличный результат!!! вы что? вы себя просто запрограммировали на обжорство. по идее через месяц даже утром сладостей уже как-то в огромном кол-ве не хочется.

вот моя идея - чтобы контролировать сладкое утреннее обжорство - пишите в блокнот не сколько вы съели, а сколько завтра вы себе разрешите съесть и чего именно. и придерживайтесь заданного графика.

0
21.09.2010
Ответить
Оксана
Оксана
Владик, 29 лет 2 месяцаМарина, 16 лет 5 месяцев Пермь
да даже нев  утреннем сладком дело :) Я люблю чего-нибудь печь, тортики, выпечку всякую, и своих приучила и сама пожрать жадная :) Как запах учую, пиши пропало :) у меня нет невкусных продуктов, я люблю все :)
0
21.09.2010
Ответить
Наталья
Наталья
Катя, 18 лет 9 месяцевМарсель, 5 лет 5 месяцевВиолетта, 3 года 2 месяца Самара

 Марусь, потом поделишься впечатлениями....Мне очень нравится диета, особенно килограмм картошки:-))

0
23.02.2010
Ответить
Mariuccia
Mariuccia
Amore mio, 17 лет 6 месяцевTesoro mio, 14 лет 6 месяцев Москва

ага ) я тоже не могу представить 1 кг картошки, я столько не съем, это точно.

0
23.02.2010
Ответить
Lulila
Lulila
Бриллиант, 17 лет 11 месяцевБриллиантик, 14 лет 3 месяца Омск

Круть! Расскажи потом как успехи) Терпения тебе и силы воли!))

0
23.02.2010
Ответить
Mariuccia
Mariuccia
Amore mio, 17 лет 6 месяцевTesoro mio, 14 лет 6 месяцев Москва

спасибо! через 10 дней, если выдержу, расскажу! ))

0
23.02.2010
Ответить
Аида
Аида
Арсений, 17 лет 11 месяцевМ, 11 лет 9 месяцев Москва

Маша, да ты сильна в диетах, обалдеть. А каков обещанный результат?!

0
23.02.2010
Ответить
Пользователь удалён
Пользователь удалён
Комментарий удален
0
23.02.2010
Ответить
Mariuccia
Mariuccia
Amore mio, 17 лет 6 месяцевTesoro mio, 14 лет 6 месяцев Москва

а как же )))

0
23.02.2010
Ответить
Четырехдневная диета Английская диета

Похожие записи

ВСЕ С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ НА ДИЕТУ! КТО СО МНОЙ?
Кто то хочет присоединится ко мне с завтрашнего дня на диету?
Диета для беременных, чтобы не было лишнего веса)))
Диета для беременной
С завтрашнего дня перестаю жрать!:-) ПП для беременных - длиннопост