Здравствуйте! После долгих распросов про диету я наконец-то решилась и с сегодняшнего дня я с вами). Коротко о себе... зовут меня Марина, 28 лет, рост 165 см... Как и у все я то худею, то полнею, честно сказать уже надоела вся эта ситуация))) Со спортом у меня примерно такая же ситуация как и с похудением, то есть, то нет. Хотя я прекрасно понимаю, что движения необходимы))), но лень матушка...
Мои параметры на сегодняшний день:
Вес - 64.2
Грудь - 94 см
Под грудью - 80 см
Талия - 73 см
Живот - 92 см
Бедра - 103 см
Такие неутешительные данные((( А в сентябре я была 59 кг. Минимальный мой вес - 52 кг, но сейчас хочу для начала дойти до 59, а после и до 55 кг (надеюсь хватит сил). Из средств для кожи буду использовать кофейный скраб.
Меню на сегодня 15.01.2011 (1-й день диеты):
Завтрак: кофе, правда растворимый, т.к. дома другого нет, зато на работе буду пить настоящий)))
Обед: капуста тушенная с 1 помидором и 2 варенных яйца.
Ужин: 250 гр кефали, приготовленной в пароварке.
Постраюсь пить побольше воды и сделать несколько упражнений)))
Вот такие планы))) Надеюсь на вашу поддержку, думаю у нас всех все получится). Еще раз спасибо вам, Света, за то что позвали и отвечали на все мои вопросы.
Мои параметры на сегодняшний день:
Вес - 64.2
Грудь - 94 см
Под грудью - 80 см
Талия - 73 см
Живот - 92 см
Бедра - 103 см
Такие неутешительные данные((( А в сентябре я была 59 кг. Минимальный мой вес - 52 кг, но сейчас хочу для начала дойти до 59, а после и до 55 кг (надеюсь хватит сил). Из средств для кожи буду использовать кофейный скраб.
Меню на сегодня 15.01.2011 (1-й день диеты):
Завтрак: кофе, правда растворимый, т.к. дома другого нет, зато на работе буду пить настоящий)))
Обед: капуста тушенная с 1 помидором и 2 варенных яйца.
Ужин: 250 гр кефали, приготовленной в пароварке.
Постраюсь пить побольше воды и сделать несколько упражнений)))
Вот такие планы))) Надеюсь на вашу поддержку, думаю у нас всех все получится). Еще раз спасибо вам, Света, за то что позвали и отвечали на все мои вопросы.