Сегодня, встав на весы увидела цифру 60.7, а это значит не отвес, а привес +100 гр. Наверное все таки это фрукты на ужин, т.к. как планировала их разделить, но не вышло, поэтому из-за мандаринки, киви и яблока не отвес, а привес. Ну да ладно, это еще не повод для расстройства, так что иду дальше)))) Из остального питания все было по плану))). Упражнения все выполнены: обруч - 20 мин, упражнения - 20 мин. Косметические процедуры тоже выполнены: кофейный скраб.
Меню на 24.01.2011 (10-й день):
Завтрак: т.к. он у меня ранний, то скушала яблоко и прозрачный кусочек сыра, на работе только кофе.
Обед: яйцо + кусочек сыра (варенную морковь исключаю, т.к. до сих пор при воспоминании о ней меня мутит)
Ужин: фрукты, на этот раз точно делю)))
Упражнения: обруч - 20 мин, упражнения.
Меню на 24.01.2011 (10-й день):
Завтрак: т.к. он у меня ранний, то скушала яблоко и прозрачный кусочек сыра, на работе только кофе.
Обед: яйцо + кусочек сыра (варенную морковь исключаю, т.к. до сих пор при воспоминании о ней меня мутит)
Ужин: фрукты, на этот раз точно делю)))
Упражнения: обруч - 20 мин, упражнения.