Отчёт. Японская диета. День 3-4,7

Все зависит не что кушаешь и сколько, а как приготовлено, так и будет усваиваться организмом!!! Поищите Гликемический индекс.

Вес стоит на месте второй день(((( даже руки опускаются. Но надо сказать и не голодала совсем, эти 2 дня. Вчера вообще пол курицы с капустой замурлякала на обед, так что ужинать совсем не хотелось... а надо!))) Сегодня у меня свободный ужин, выбрала фрукты. 

День.№4. Прошёл нормально, вчера чуть про ужин не забыла. Вес 80кг (-4кг после начала диеты).

Сегодня встала на весы и была приятно удивлена 77.5 , я безумно рада Вчера не нарушала , только фрукты вечером 2 раза ела , в 18.00 клубнику , а в 20.00 персик.