Отчёт. Японская диета. День 1-2

Комментарий удален

Девочки! Возьмите меня к себе)))) Я правда уже 5-й день на япоке, а то мне одной тяжко.Рост 175см вес 78,1 ОГ 102см ОТ 82см ОБ 106,51-й день вес 78,1кг- стараюсь придерживаться строго... от вареной рыбы чуть не стошнило.2-й день -600 грамм - Думала брошу, но отвес заставил продолжить диету. В обед заменила рыбу на криветки... сделала прям такой полноценный салат с огурцами, помидорами. На ужин моя говядина взорвалась в микроволновке)))) довольствовалась только кефиром.3-й день -800 грамм - Ела все по плану. Вкус соли уже стала забывать))))4-й день -600 грамм - Терпеть не могу вареную морковь... осилила только одну штучку. А сырые яйца последний раз ела в дестве перемешанные с черным хлебом и солью... думала вырвет, когда его пила. А нет)))5-й день -800 грамм - на обед приготовила половину лосося запеченого в фольге, съела чуть больше половины... наелась. И вкусно, даже без соли... или это я уже того)))) Даже про томатный сок забыла, пошла пить. А вообще девочки, первые два дня самые сложные... дальше легче.

Привет всем. На сегодняшнее утро я вешу 81,5 (-2,5кг). Вчера накосячила, съела конфетку(2) с нугой, если бы я её не съела то сорвалась. Так же как и некоторых тянет на изыски, не буду говорить что но очень вкусное приготовила для мужа и 1001 раз пожалела. Вчера и сегодня по идее были самые тяжёлые дни с завтрашнего дня будет по легче. Кабачок заменила тушёной капустой, к меня его нет и найти негде  Девочки не переживайте подсаливайте чуть-чть ничего страшного, я допустим не представляю как можно рыбу не посдсолить, менясразу на изнанку.....

Доброе утро!Так как в первый день диеты 24 мая у меня был ДР, я конечно не выдержала наелась. Вчера был первый день. Отвес -500 грамм:)))) вес 83.4

Всем привет)) Вес на сегодня 78.9 . День второй прошел практически без нарушений , только в обед рыбку немножко подсолила.Девочки у меня вопрос: сегодня надо съесть кабачок, а я их с детства не люблю , может можно его на что - то идентичное поменять или хотя-бы одно яичко из ужина на обед перекинуть?? Как Вы думаете?? А то боюсь если что-то нарушу , то обмен веществ не заработает, так как обещает диета))

Девочки, я по утрам успевать не буду, но я с вами!!! Сегодня день прошел - все по диете, только вечером чернослив, пару штук, не смогла удержаться.. А так все ОК!!! Удачи всем!!!!!