второй день
Дневники худеющихпройден успешно.
хотя сложно было, когда мужу отбивные жарила... по-хорошему надо было ему с самого начала сказать, чтоб готовил себе САМ! так нет жеж, люблю его, не могу смотреть как он питается пельменями да яичницей... борщики, отбивные готовлю, а у самой аж слюна капает
хоть и крепатура немного была, но накачала 17 раз пресс. 3-й день качаю - аж странно - никогда таким не увлекалась... кстати качаю на таком вот
мне вот интересно, он ченить даёт? ну например в отличает от качания просто на полу... а то стоит, пылится. дай, думаю пресс покачаю, коли он у нас есть.
вечерний вес как и утром 71.7 кг. мечтаю завтра увидеть на весах 70 
даже, если это и будет 70.9 кг ))))
Olecya
штука для пресса крутая !!!! если постоянно заниматься эффект будет офигительный !!! тоже себе хотела муж сказал все у тебя уже есть всякие мини степпы бег дорожка гантели и т.п этого тебе еще не хватало )))) занимайся !
28.05.2010
Ответить
Mama-Mouse
я нашла в нете некоторые на ней упражнения. а какие эффективнее? и какой результат?
28.05.2010
Ответить
Olecya
да самые даже простые,так как на этой штуке одновременно и на нижний и на верхний пресс все работает,на бока тоже можно делать,но описать трудно, надо в интернете поискать просто
28.05.2010
Ответить
Любовь
О, я такая же...это я о том, что пусть будет 900 грамм, но первая цифра - та, которую никак не могу достичь))) Дин, к какому весу стремишься?
28.05.2010
Ответить
Elina
У меня такой же вес,и так же всё,мужу все сама готовлю,что мне нельзя,держусь еще...только я взвешиваюсь по понедельникам,каждый день смысла нет,настоящий более менее заметный результат можно увидеть через неделю.
27.05.2010
Ответить
Mama-Mouse
нууу. у меня 4-х дневная разгрузка (и чистка организма заодно) и каждый день 0,5 - 1 кг уходит. я взвешиваюсь по утрам. а вечером взвесилась в предвкушении, т.к. знаю, что утром весы меня порадуют
27.05.2010
Ответить