По утрам сводит ногу!!!

Если у тебя часто повторяются судороги и немеют ноги, значит, организму не хватает магния, калия и кальция. Вари гречневую, пшеничную и рисовую каши. Рис бери только коричневый: в нем много микроэлементов, к тому же он не такой калорийный. На завтрак готовь овсяные хлопья с молоком. Они будут намного вкуснее и полезнее, если ты добавишь к ним орехи и изюм. Не жалей для себя овощей и фруктов. А о копченостях пока забудь – в них много фосфора. Его избыток в организме вызывает судороги. Минеральная вода тоже может стать их причиной – она вымывает магний, калий и кальци

За все время Бер. и не знала что это такое а вот 4 дня назад так корч на ноге схватил что ппц, думала рожу до сих пор хромаю на ногу вставать больно,мышца отходит. Начала пить кальцемин для профилактики.

у меня тоже сводило ноги ((((( прописали магне Б6, стало лучше ))) ты их пьешь? а мне кстати сказали, что с кальцием аккуратнее надо на последних недельках, перебирать нельзя ((

У меня целую неделю судороги по ночам в основном мучали...а теперь смотрю вены на ногах повылазили.....начальная стадия варикоза....купила специальный крем в аптеке мажу...вроде судороги прекратились....но ноги прям на глазах портятся.Врач сказала что судороги еще могут быть от нехватки магния.....я налегаю на бананы....

это бывает от нехватки кальция и магния. обычно отдельно надо пить уже МАГНЕ В6 и кальций (усваивается после 8 вечера вместе с лимоном лучше всего).