Вот уже какое утро просыпаюсь и у меня сводит ногу, то левую, если я лежу на левом боку, то правую - если на правом!Витамины пью, кальций тоже!!!!У кого такое было?
Мама двоих (17 лет, 15 лет)
Воронеж
Если у тебя часто повторяются судороги и немеют ноги, значит, организму не хватает магния, калия и кальция. Вари гречневую, пшеничную и рисовую каши. Рис бери только коричневый: в нем много микроэлементов, к тому же он не такой калорийный. На завтрак готовь овсяные хлопья с молоком. Они будут намного вкуснее и полезнее, если ты добавишь к ним орехи и изюм. Не жалей для себя овощей и фруктов. А о копченостях пока забудь – в них много фосфора. Его избыток в организме вызывает судороги. Минеральная вода тоже может стать их причиной – она вымывает магний, калий и кальци
0
13.08.2009
Ответить
Мама двоих (16 лет, 11 лет)
Челябинск
Спасибо!))попробую скорректировать свое питание...просто от гречневой каши меня уже тошнит!А рис люблю в любом виде, овсянку кстати что-то совсем перестала готовить, пойду сварю)))Овощи и фрукты, без них жить не могу, ем их постоянно)А вот, кстати, минералку пью...хм....больш не буду тогда!!!
0
13.08.2009
Ответить
Мама четырех (от 6 лет до 16 лет)
Вроцлав
За все время Бер. и не знала что это такое а вот 4 дня назад так корч на ноге схватил что ппц, думала рожу до сих пор хромаю на ногу вставать больно,мышца отходит. Начала пить кальцемин для профилактики.
0
13.08.2009
Ответить
Мама двоих (16 лет, 11 лет)
Челябинск
Вот я пью кальцимин только толку от него никакого(((Надо магне B6 опять начинать пить, завтра с врачем посоветуюсь!
0
13.08.2009
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Москва
у меня тоже сводило ноги ((((( прописали магне Б6, стало лучше ))) ты их пьешь? а мне кстати сказали, что с кальцием аккуратнее надо на последних недельках, перебирать нельзя ((
0
13.08.2009
Ответить
Мама двоих (16 лет, 11 лет)
Челябинск
магне B6 уже не пью, наверное надо опять начать пить!Спрошу завтра у врача!
0
13.08.2009
Ответить
Мама двоих (21 год, 16 лет)
Нижнекамск
У меня целую неделю судороги по ночам в основном мучали...а теперь смотрю вены на ногах повылазили.....начальная стадия варикоза....купила специальный крем в аптеке мажу...вроде судороги прекратились....но ноги прям на глазах портятся.Врач сказала что судороги еще могут быть от нехватки магния.....я налегаю на бананы....
0
13.08.2009
Ответить
Мама двоих (25 лет, 17 лет)
Москва
это бывает от нехватки кальция и магния. обычно отдельно надо пить уже МАГНЕ В6 и кальций (усваивается после 8 вечера вместе с лимоном лучше всего).
0
13.08.2009
Ответить
Мама двоих (16 лет, 11 лет)
Челябинск
Я слышала про этот препарат, спасибо!))
0
13.08.2009
Ответить