Мама троих (5 лет, 3 года, 1 год), планирую беременность
Курган
Продолжение похудения
Первые 4 дня просто меньше ела и исключила булки. Чтоб не было грустно и тоскливо, утром ела пастилу одну штука, а вечером фитнес батончик злаковый.
Проблема как я поняла не в переедания, а булках и шоколаде. Взвешалась вчера опечалилась и это придало мне стимула. 74.500 померила пару малых вещей.
И сегодня у меня разгрузочный день на овсянке.с фруктиками типа яблоко и грейпфрут. А ну и вода.
На завтра курогрудь яйцо, овощи в мультиварке.
Вабще не знаю как сидят неделю на одной овсянке, это же капец!
Вобщем решила вводить просто разгрузочные дни.
Съездила на работу, просили выйти, а я писала заявление до трёх лет с Деном. Я бы может и вышла, вот только Дена куда, кому? Все работают, свекр нет, но он же не будет водится.
Мама троих (16 лет, 10 лет, 8 лет)
Тамбов
Я ем по системе 8-16. 16 часов не ем, 8 ем что хочу. За 5 месяцев сбросила 15 кг. Но у меня лишнего много было. Мой режим с 9 утра до 17 часов. Я ем все..и булки, и сладкое. А вечером и утром рано не ем.
0
28.03.2017
Ответить
Мама двоих (18 лет, 11 лет)
Курган
извините я влезу с вопросом: а как продержаться с 17 до 22? ))) И когда вы ужин семейству готовите? Или готовите без проблем и он вас не соблазняет? )))
0
28.03.2017
Ответить
Мама четырех (от 7 лет до 14 лет)
Курган
О у меня муж так ест, уже 5 кило скинул. Я не смогу, мне лучше часто, но по маленькую ну и пока что низкокалорийное, никаких булок и жареной колбасы.
0
28.03.2017
Ответить
Мама троих (16 лет, 10 лет, 8 лет)
Тамбов
соблазняет)))
я вот ветрянкой в начале марта заболела..тяжело переносила ее..после нее сорвалась..и теперь вот опять ем после 17. Надо как то опять возвращаться в систему.
0
28.03.2017
Ответить
Мама двоих (18 лет, 11 лет)
Курган
у меня мама вчера на эту систему ответила: я ем с 14.00 до 22.00, но не худею, от слова "совсем" ))))
0
29.03.2017
Ответить
Мама троих (16 лет, 10 лет, 8 лет)
Тамбов
Может у вашей мамы с гормонами проблемы или еще что-то? Не есть - это значит не пить чай с сахаром, яблоки, кефир и прочее...вода или миниралка - все. Не может такого быть, чтобы человек НЕ ЕЛ и при этом не худел))))
0
31.03.2017
Ответить
Мама двоих (18 лет, 11 лет)
Курган
Я не сказала, что она не ест, я сказала, что она питается по вашей схеме 8:16. Это к тому, что время не определяющий фактор. Каллорийность продуктов и образ жизни - вот это имеет значение.
0
31.03.2017
Ответить
Мама четырех (от 7 лет до 14 лет)
Курган
Мне бы 10 скинуть, была бы просто модель😂
0
28.03.2017
Ответить
Мама троих (12 лет, 10 лет, 4 года)
Уфа
ООо...Больная тема...С Максимкой во время беременности 20кг набрала,но за полгода легко скинула..меньше ела просто как обычно раньше это делала.С дочкой тоже 20кг набрала,но до сих пор никак скинуть не могу..Могу вообще не есть весь день и потом по чуть чуть,но не помогает(((((Не знаю почему и на что думать,тк еще с щитовидкой проблемы,с обменом веществ.Но блин 80 кг весить для меня это что-то......Овсянку вообще кушать не могу почему-то ,мне после нее только больше кушать хочется.Легче вообще не есть.Правда потом желудок жутко болит.В общем после 2 беременностей подряд организм сложился у меня.Куча проблем со здоровьем,а лечение требует огромных денег....У нас тут еще на все гормоны анализы платные почему-то,хотя в поликлинике есть и бесплатные,но направление на них не дают по каким-либо причинам.... 
Беда..
Беда..
0
05.04.2017
Ответить
Мама четырех (от 7 лет до 14 лет)
Курган
Да после последней беременности вес хуже уходит, конечно не так критично, но организм решил что 73 кг для него норма, мало ем и не ем сладкого но пока вес стоит.
0
05.04.2017
Ответить
Мама четырех (от 7 лет до 14 лет)
Курган
Я открыла для себя отруби, такие на корм похожи их можно пастилой закусывать и пить много.
0
05.04.2017
Ответить
Мама троих (12 лет, 10 лет, 4 года)
Уфа
отруби тоже видела,но не кушала.Полезно говорят.У меня Максимка их очень любит.Вкусно?
0
05.04.2017
Ответить
Мама двоих (22 года, 9 лет)
Красноуфимск
Молодец, я теперь без сладкого вообще не могу. Булочки тоннами ем, да с вареньицем.
0
28.03.2017
Ответить
Мама девочки (12 лет)
Киев
На овсянке не худеют. Ешь углеводы до 12. А овощи и белки после. Мне помогало. А еще моя сестра мне всегда говорила: "Хочешь жрать- попей водички")))
0
28.03.2017
Ответить
Москва
мне с весами кухонными идея нравиться от редмонд, на них продукт взвешивается, а на приложении уже калорийность считается
0
31.03.2017
Ответить
Мама девочки (11 лет)
Москва
Попробуй поставить программу по подсчету калорий. Не придется лишать себя вкусностей вообще.
0
28.03.2017
Ответить