Загар и беременность

На улице становится все теплее и теплее. Многие уже выезжают на пляжи, чтобы первыми получить «здоровый загар». Так ли он на самом деле полезен и стоит ли беременным женщинам стараться придать себе такой «здоровый» вид?


Во-первых, у каждой женщины во время беременности, как мы знаем, меняется гормональный фон. Поэтому при столкновении с подобными вопросами это нужно учитывать в первую очередь. Повышенный эстроген под воздействием солнца может усилить проявление «маски беременных». Это темные пятна на коже, появляющиеся на лбу и носу.

Во-вторых, длительное нахождение на солнце повышает общую температуру тела. Соответственно, растет и температура тела будущего малыша, а это может спровоцировать повреждения мозга. Кстати, и вероятность обморока увеличивается. Под воздействием ультрафиолета снижается уровень фолиевой кислоты, что на ранних сроках опасно (расщепление позвоночника у плода).

Маточные кровотечения и обострение варикоза, в связи с перегреванием, также частое явление. Они вызваны снижением артериального давления и тонуса мышц.

Мало того, что загорать вам в этот период противопоказано, так ещё и необходимо сделать все возможное, чтобы не допустить перегревания, и, как следствие, обезвоживания. Обезвоживание ведет к уменьшению объема циркулирующей крови, а это повышает концентрацию в крови окситоцина - гормона, вызывающего сокращение матки. Пользуйтесь защитными кремами, пейте больше жидкости (ограничив соль, чтобы не возникало отеков), отдавайте предпочтение натуральным тканям и свободному покрою в одежде, чаще позволяйте ногам отдыхать. Если же все-таки хочется посетить пляж, просто старайтесь не находиться на открытом солнце, а, к примеру, в тени дерева или под шезлонгом.