Помогите немного измениться)))

Девочки,вообщем иногда до абсурда доходит.....я могу сревновать и докапываться,капать своему МЧ на мозг.....какой нибудь бред нести,по поводу того,что ревную.....понимаю и знаю,что неправильно,научите,объясните пожалуйста, мне тугодумке,как себя вести и не показывать вида, не реагировать......и успокоиться, не нервничать по пустякам?))))