Бока...

в принципе не есть вечером это даже хорошо.... нет  тяжести и всё такое........ от картошки с мясом мне тоже живот не отвечает благодарностью.......  но всё таки надоедают рамки! надо так и так! кто-то вечером покушает и всё хорошо........ почему у меня всё сразу откладывается не знаю...и обидно............ Просто надо быстро похудеть и    уже стараться держать вес.......   но как написано в системе, что на поддержке можно всё до 3, а ужин так же........НЕЕЕТ ужинать так же всегда я не хочу и не могу.......... порой уже не лезут эти ужины! я вообще считаю, что правильно просто считать каллории, и чтобы на ужин не было сладостей......но можно найти, придумать то, что скушаешь вечером не именно по правиласм, а просто менее каллорийное....... надеюсь ты поняла, то я тут пытаюсь сказать))

а рост какой? я больше сырые овощи люблю.......но в сыром виде только капусту там, морковь.... перец, огурцы........ конечно кабачки тыкву сырыми не поешь, как и брокколи..... но варёные сейчас как то не очень.........может из-за Б......... если не получилось в этом месяце, то, конечно, дальше займусь собой..... Но надеюсь, что на 9 месяцев я всё таки не буду ограничивать себя....... Хотя разносит меня ОООочень быстро на сладком.......... ну вот так я привыкла.... так меня воспитали и привили любовь  к этому........ можно ли это перебороть в себе, не знаю, надо пробовать........ Я вообще сладкое по утрам люблю в основном.......... не часто возникало желание сладкого поесть вечером...... особенно сейчас.... но когда мысли появляются о сладком, то мучаюсь жёстко!!!!