Со вчерашнего дня начала что-то чувствовать в животе. Смесь напряжения, легкого жжения, иногда просто трудно определимого дискомфорта. Вспомнила, что тонус матки очень сильно зависит от эмоций, стараюсь себя контролировать и не беситься на работе, даже если хочется кому-то дать в лоб. В транспорте стала без зазрения совести занимать сидячие места. Еще не хватало мне рисковать падениями в случае резкого торможения. Сегодняшнее утро показало, что я права - машинист поезда метро очень резко надавил на тормоз, полвагона чуть не рухнуло.
Этот дискомфорт в животе может быть как естественным состоянием, так и симптомом нехватки прогестерона. Никаких гормонов я пить не буду пока нет клиники угрозы. Поэтому покопалась в своих старых записях и нарыла, что выработку прогестерона, которую изрядно снижает нервная жизнь, могут подстегнуть некоторые продукты питания. Авокадо, оливки, сырые орехи и семечки - все они богаты растительными жирами, необходимыми для синтеза прогестерона. Все это в копилочку!
Важно: для синтеза половых гормонов нужен холестерин. При нехватке прогестерона следует употреблять больше животных белков - мясо, рыбу, птицу. Холестерином богаты яйца, жирное мясо.Также поднимают прогестерон продукты содержащие крахмал - рис, картофель, мучное.
И еще важнее: натуральное питание - хорошо, но если реально есть клиника угрозы (выделения с примесью крови, сильные боли внизу живота) лучше все же показаться врачу и согласиться на поддержку гормонами, если конечно кто-то не предпочитает естественный отбор. Я все же за взвешенный подход. По максимуму натурального, но если реально надо - засунуть принципы в попу и помочь себе и ребенку тем, что есть в арсенале современной медицины.
И еще важнее: натуральное питание - хорошо, но если реально есть клиника угрозы (выделения с примесью крови, сильные боли внизу живота) лучше все же показаться врачу и согласиться на поддержку гормонами, если конечно кто-то не предпочитает естественный отбор. Я все же за взвешенный подход. По максимуму натурального, но если реально надо - засунуть принципы в попу и помочь себе и ребенку тем, что есть в арсенале современной медицины.
Анализ на прогестерон сдавать не буду, он не информативен при беременности, потому что содержание гормона в сыворотке крови не показатель, ведь орган-мишень (в данном случае матка) содержит гораздо больше этого гормона, чем сыворотка, тем более исследования показали, что содержание гормона в течение даже одного часа у одной и той же женщины может отличаться на порядок. Очень нестабильный товарищ этот прогестерон. Так смысл тогда, только деньги на ветер.
На УЗИ хочу записаться к концу месяца. В прошлый раз сердце застучало поздно, я вся изнервничалась, не хочу больше так, лучше подожду, хотя любопытство мучает очень-очень. В самом начало реально было все равно, но нетерпение растет как снежный ком, скоро буду дни считать :)
