★ ♥ Марина ♥ ★
16 лет
2ая неделя пошла..
... спортивной жизни:))хихи:)
на той неделе 3 раза занималась по синди. уже успела ее полюбить:))
на этой - вчера синди, уже попроще дается, а то на упражнениях на ноги умирала..
сегодня вот - растяжка-ноги-попа-пресс - на каждое по 8 минут. Диск такой есть.
Занимаюсь когда младший гуляет - утром или вечером.
Настроение бодренькое, наконец проходят боли в попных мышцах -еще с берем-ти осталось см и кг пока на месте..
Зато легко прошла мимо вкусностей в магазине - жалко гробить свои труды булками и шоколадками:) хотела правда купить колу да забыла, уже на кассе вспомнила:)))
обещаю отзаниматься месяц:) сама себе обещаю:) а лучше больше конечно:)
Аня
Я занималась по Синди еще когда видеокассеты были. Помню, тоже сделала комплекс, а на след. день еле-еле по лестнице могла спуститься - так квадрицепсы болели - ужжжас! Но зато старания не проходят даром, немного усилий и времени - все подтягивается, и хотя бы перестаешь трястись как холодец. А если еще в сочетании с диетой и аэробикой - ваще кайф!Советую с месяца только начать. Просто когда появятся первые результаты (как раз через месяц), будет жалко бросать. И это хорошо.)))
20.11.2007
Ответить
★ ♥ Марина ♥ ★
:))))) мне просто все надоедает быстро - не могу долго выдержать ни диет ни спорта... а сколько раз в неделю ты занималась?
21.11.2007
Ответить
★ ♥ Марина ♥ ★
ух.. я так и подозревала)) придется сегодня опять скакать - 2ой день подряд получится...
23.11.2007
Ответить