Скоро буду я стройняшкО!

Сегодня 23 мая 2011г! Сегодня я в очередной раз решила стать красоткой! Уверена, что в этот раз все будет на долго и с ошеломляющими результатами!!!! Потому что в этом нелегком деле, в этот раз, у меня есть напарница!!!!! Моя подруга из Росии!)))

Итак, итоги на сегодняшний день плачевны:

Вес - 84 кг 200гр.

ОР - 31,5 см (рука)

ОГ - 100 см.

ОТ - 86 см.

ОБ - 110 см.

ОН - 62 см (нога).

Решили мы худеть, по системе -60:

на завтрак, 2 бутера-косбаса с огурцом, без хлеба, заварной кофе с молоком, без сахара. чуток халвы.

на обед, плов-рис, кринное филе, лук, морковь, но ничего не жарим. молоко.

на ужин, суп-куринное филе, лук, морковь (не пассированые), укроп, петрушка, и с-т из морской капустки!

и сейчас пью зеленый чай, без молока и сахара!

Что касаемо физ. нагрузок: кручу хулахуп, типа покачала пресс))), типа поприседала, и попрыгала на скакалке, и 2 раза в неделю тренировки!))))