Спорт)))

Все болит. Штаны целые)))

Нет) это одежда такая)

Но! Вот два месяца ежедневные тренировки. 5 раз в неделю, 2 дня пропустила по болезни, остальное отпахала. Вес ушёл на 5 кг, но понимаю, что мышцы тоже появляются и они вес держат. Но уже даже сейчас разница для меня ощутимая, по плану ещё 3 кг и я пришла в форму и далее буду оттачивать уже руки, попу, пресс. Тяжело начать! А потом далеко бросать, понимая, какой это труд

Я делаю фото процесса, как преодолею ещё 3 кг, возможно, выложу свои результаты и свой метод, который помогает мне после каждых родов. Только с первыми детьми я это начинала делать через 6 месяцев после родов, сейчас спустя 3,5 года))) гв до трёх лет почти и возраст 33 года и наличие куча дел большой семьи, мне не дали возможность всколыхнуться раньше. Когда я поняла, что одежда в шкафу новая и осень мне подходящая, трещит по швам, я пошла и купила 46 размер, вроде было комфортно) висит даже))) но в отпуске, на аттракционах до 75 кг с доступом, меня попросили взвеситься) до 75 было ещё далеко, но самолюбие мое было подорвано) поэтому, пока я на весах не вежу свою добеременную цифру, я темпы не снижу. По результативности сокращу посещения до трёх дней в неделю, так как 5 раз посещения очень сказывается на семейном бюджете, я проводу время в зале и не могу заработать(