Девчонки, а вы делаете по утрам зарядку с детками? Как уговариваете или какие интересные методы используете?
А зарядку делать ведь надо, да и себя тяжело заставить:(
Я рассказываю стишок про зайку, вроде и интересно дочке, но не всегда хочет делать - "Не хочу, не буду!"
«Жил-был зайчик. Вот он проснулся, потянулся (сидя потягиваемся). Мама спросила зайченка: «Ты больше не хочешь спать?»- Нет-нет (делаем движение «нет» и разминаем шейку).
- А может, ты пойдешь гулять?
- Да-да. (делаем соответствующие движения головой).
Отправился зайчик гулять. Сначала он шел медленно.
Потом пошел чуть быстрее.
А потом и попрыгал. (прыгаем)
Прискакал зайчик на луг, а там бабочки летают (бегаем и машем ручками), кузнечики скачут (прыгаем), ящерицы ползают (ползем или ходим на четвереньках). Потом зайчик пошел в лес и стал искать грибы и ягоды (наклоны вперед). Встретил зайчик мишку и решил попробовать ходить как он (ходим на внешней и внутренней стороне стопы), а потом увидел, как бегает рыжая лисичка, и тоже захотел так научиться (ходим и бегаем на носочках).
На дереве пушистая белочка зарядку делает – приседает. И зайчику захотелось так же сделать (приседаем). Хорошо погулял зайчик, устал. Прибежал домой и улегся отдыхать (ложимся на пол, расслабляемся, отдыхаем)».
Еще включаю музыку, например "Утренняя зарядка - Солнышко лучистое любит скакать" или песенки Железновых.
