Вот возник вопрос а как у вас с эти обстоят дела?
Я например стараюсь на полдник дать что-то сладкое и поменьше, а на ужин уже наоборот побольше, чтоб спалось лучше и не голодно было! Но вот тут задумалась, а может наоборот плотный удин делать пораньше, а перед сном давать что-то полегче или например кефир??
Как вы думаете? И что даете вы?
