У многих мамочек, кто на ГВ и СВ, есть одна вечная головная боль - что кушать!? Вот если бы каждая из нас (а по прошлому опросу, я поняла, что таких ОЧЕНЬ много) напишет свое (к примеру сегодняшнее) меню, то у многих сразу разнообразиться питание. А сегодня пятница, наверняка кто-то и вкусняшку запланировал приготовить, вот и узнаем. Вот к примеру мой сегодняшний день: Завтрак: творожок 5% со сметаной и немного сгущенного молока, бутерброд с маслом и сыром и чай (зеленый+лактационный) Обед: как то с обедом у меня туго складывается, т.к. муж на обед не приезжает, а себе любимой лень готовить, вот и хожу жую всякую мелочь, такую как печеньки, конфетки, яблочки, бананы, и конечно же чай, его я пью постоянно. Ужин: т.к. сегодня пятница и хочется чего-то вкусненького и особенного, хочу в духовке в "рукаве" запечь картошку с мясом (говяжку) + салатик (пекинская капуста, св. огурец, желтый болгарский перец, листья салата) + компотик (вчера сварила яблоки со смородиной) ну и конечно же бутик с красной икрой. Вот такое сегодняшнее меню моей семьи, а теперь ждем ваши менюшки...
я тоже начала есть практически все, ну, как отписалась девушка кроме всяких копченостей :)
Плов часто готовлю,гречневую кашу с мясом, из супов в основном суп лапша, борщ очень люблю, рассольник. Котлетки с пюрешкой, запеканки очень люблю в духовке (слоями овощи, картофель чуток припущенный в кипятке, капустка тушеная, на вкус можно стручковую фасоль, можно обычную, брокколи, брюссельскую или цветную капусу, толстым слоем фарш обжаренный с луком и морковкой, а сверху сыр) вообще люблю из фраша готовить, очень быстро и вкусно, мы сами его крутим, по-крайней мере точно извечтно, что фарш из мяса.
На зватрак, творок нежирный с молоком/ булочка с сыром с маслом/ яйца вкрутую/быстрая каша, чай печеньки.
На обед то, что осталось с вечера :)
Я в шоке, кто как питается. Я сегодня всю ночь мечтаю о бутерброде с маслом и сыром!!! 2 месяца практически без молочных продуктов (любых), без сладкого, только 2 недели как ем фрукты (бананы и яблоки). А так - гречка, индейка, кролик, вареные или на пару зеленые овощи и всееее! В среду поела зелень (петрушка, укроп, зеленый лук), и на следующий же день краснющие щеки и аллергия на ногах. Я уже вою от этого ГВ.
Я всё кушаю.. Вот как было сегодня:
Муж сгонял с утра в магазин за свежими круасанами, готовил завтра он:
кофе (без кофеина) со сгущёнкой, два горячих круасана с Нутэллой внутри (в духовку на 10 минут, потом разрезаем пополам и намазываем шоколадную пасту внутрь)
второй завтрак: уже одна - яичница с помидорами (2 яйца)
обед: фасоль в собственном соку с тостом, и бутер с сыром
ужин готовила свекровь; брокколи+кортошка пюре+ пюре из морковки и репки + свинина запечёная...
вот съела шоколодку сейчас (у нас 19:42 в Англии) попозже ещё йогурт съем со свежей клубникой. Сегодня распродажа её была в магазине, по 40 рублей на наши деньги пачка 400 гр. свежей вкусной клубники )))))) даже не знаю, с чего такие скидки )))) мы накупили 4 упаковки!!!
Ой как все вкусно описали. Смотрю многие брокколи кушают, а наша семья даже не знакома с ней... хотя цветную капусту обожаем. Нужно будет попробовать. В каком блюде она особа вкусна?
Мы её всегда как дополнительный ингридиент готовим к горячему... Мама моя как то готовила её, сначала обжарила на сковороде, потом накрыла крышкой, а потом и сыром сверху залила, тоже очень вкусно получилось. А как отдельный продукт или блюдо я даже не знаю, как и готовить. Уверена, в интеренте полно рецептов... Если сделаете, поделитесь информацией!!!
У меня сегодня завтрак - йогурт классический + ложка домашнего варенья из фейхуа, бутер с сыром и кофе с молоком. Обед макароны с индейкой плюс чай. На ужин будет брокколи с яйцом и курочка. Ну и чай гоняю целыми днями - фенхелевый, мятный, для кормящих мам и разные детские. Сладости сейчас не ем (с коликами мучаемся), а раньше ела детское печенье, халву, пастилу и зефир. На завтраки иногда ем каши с молочком, творожные запеканки, сырники или творог агуша с фруктозой. На обед и ужин чаще всего либо гречка либо макароны и индейка, курица, не жирная свинина или говядина. Еще пеку пироги с яблоками, бананами и творогом.
я кушаю всё практически)
сегодня
завтрак: кофе с молоком, творожная масса с изюмом, булочка со злаками
обед: запечёные в духовке картофель с салями и со сметаной, чай
ужин: 2 мандарина, творог 5%, заправленный клубничным йогуртом, чай, булочка со злаками
Картошку чищу, нарезаю тонкими кружочками (как чипсины). Так же нарезаю салями. Селиконовую форму смазываю подсолнечным маслом, выкладываю первый слой "кружочков" картофельных, солю, смазываю сметанкой, сверху кладу колбаску. Затем второй слой картофеля, солю, сметанка, колбаска... и т.д. колличество слоёв на ваше усмотрение. Самый верх я ещё приправкой посыпаю. Духовку прогреваю, форму сверху накрываю фольгой и ставлю в духовку. 1,5 часика и вкусняшка готова!!)
я не мать а ехидна не ем мясо, рыбу, яйца, молочку (кроме сыра).завтрак - чай ромашка, яблоко, бутер с сыром в перерывах орехи, печеньки, сок фрутоняня, яблокиобед был лапша рисовая с кунжутом, сыром и соевым соусом вечером будет салатик из рукколы с сыром и др овощами и питье чай много черный и травенной с лимоном.
мое меню полностью, ничего нового не ввожу, потому что у нас и так лактазная недостаточность и дисбак. Завтрак: макароны с сыром/пельмени(собственного приготовления) со сметаной/либо что-то с прошлого дня. Чай черный+сдобные сухари с изюм. Обед и ужин: иногда суп куриный или фрикадельковый (вообще супы не люблю и готовить не умею), горячее: мясо тушеное с морковью, курица запеченая в рукаве с сухофруктами, куриные отбивные типа шницель, котлеты(куриные или свин+говяд), печеная свинина, антрекоты из говядины, тушен свинина. На гарнир: рис, макароны, пюре. Также делаю сырники, запеканку (и мясную с картоф и творож), творожки агуша заменяют сметану, активию пью яблоки и злаки. Сыр и карбонад без жира иногда. Хлеб белый, но оч редко. Мармелад иногда. Пью воду витель без газа, чай черный или компот(сухофрукты:яблоки и курага-единственное на что не пучит). Молоко не употребляю ни в каком виде:ни каши, ни сгущенка, ни в чай. У нас на него просто ппц реакция. Из свежего тока зеленые яблоки. Ну и апогей моего суперменю торт медовик маминого производства. Да, рыбу я тоже не ем-тоже самое что и молоко. Вот в общем то и все.
ниче особенного... завтрак каша овсяная на молоке, чай с молоком или без, бутеры с сыром и маслом. Либо творог вместо каши.
обед суп. любой. чай или компот.
ужин: любой вид мяса, рыба, крупы, макароны, картошка, сосиски.
могу съесть соленый огурец, свежий огурец и иную зелень.
воздерживаюсь от помидор, шоколада (и вообще всего сладкого, кроме яблочного варенья и печенья), яиц и всяких консервов, майонеза. Дочь периодически обсыпает, на что не знаю пока.
Кать а может на кашу обсыпает? Я заметила, неделю с утра кашу не ела, ребенок чистый. Вчера съела овсянку - опять немножко вокруг губ высыпало :( Но каши надо есть для стула и вообще для желудка хорошо...