Наш примерный режим и меню в 10 месяцев.
Прикорм (до 1 года)Решила на память сделать примерные наброски нашего дневного режима и меню.
И вот, что из этого вышло:
Наш сегодняшний режим, все примерно-идеально:
9.00. Подъем. Валяние на кровати, обнимания и "неженья". Горшок, утренний туалет. Готовка завтрака и обеда Марку.
10.00. Завтрак. Кушаем с сыном одновременно, кормлю его и заодно сама пью чай с творожком.
11.00. Дневной сон. Засыпает быстро, на маминых ручках, под любимые колыбельные. Спим вместе.
13.00. Подъем. Обнимашки - целовашки. Иногда ГВ. Горшок. До-готовка обеда.
14.00. Обед. Кормлю малыша, сама пью чай с сладостями, бутербродами. Собирания на улочку.
15.00. Прогулка. Начало прогулки начинается с катания на любимых качелях. Затем прогулка по парку в коляске плавно переходящая в ...
15.30. Дневной сон. Мама гулят с коляской, наслаждаясь природой,воздухом и осенью!
16.15. Подъем, полдник на улице (йогурт из ложечки-дозатора) и прогулка пешком с детками в парке ("ясельками") до потемнения.
17.00. Встреча с папой, поход с ним в магазин. Дорога домой с завершающими катаниями на любимой качеле.
18.00. Приход домой. Иногда ГВ. Горшок. Марк играет с папой, мама готовит ужин, хозяйничает.
19.30. Ужин. Кушаем все вместе, втроем, просматривая заезженную "Машу и медведь". Сначала кушаю я и кормлю медленно Марка, папа первый все съедает и подменяет маму, мама спокойно доедает.
20.30. Купание, а именно, моем Марка под душем. Горшок. Готовка ко сну.
21.30. Ночной сон. Т.е. его начало, укладываемся когда как, иногда 15 минут, иногда полтора часа. Зависит от насыщенности информации днем, погоды, продолжительности предыдущих снов и прогулок. А так же от зубов! Укладывает спать мама.
Ночью перекусы маминым молочком 2-4 раза.
Пы.Сы. Совместный сон продолжается (Марк спит НЕ между нами, скраю от меня, кровать с быльцами). Засыпает сын только с укачиванием и колыбельными. Днем грудь предлагаю редко, не кушает ее, а балуется, так что в основном остались только ночные и утренние кормления.
Сегодняшнее меню (примерное):
Завтрак (10.00) Каша 160 мл. (коробочная Hipp, разная, как молочная, так и безмолочная) + разнообразное дополнение 40 мл. (к примеру абрикос, яблоко, чернослив, слива, груша, тыква и т.д.). Печенье.
Обед (14.00) Супчик (из брокколи или картофель, + морковь, лук, или кабачок и т.д., олив. масло, мясо (индейка, кролик) 50 гр. или желток переп. 1 шт., борщ, рыбный суп (1 раз в неделю, по четвергам), лавровый лист, укроп) овощи чередую. В итоге 180-200 мл. Кусочек сухаря или лаваша.
Полдник (16.15) Домашний йогурт 140 мл. (с ягодами) + печенье.
Ужин (19.30) Каша на ночь 100 мл. + Домашний творог 50 гр. + тыква или банан или яблоко с грушей и т.д. Пряник.
Ночные перекусы ГВ (примерно в 00.00, 4.00, 7.00)
В течении дня компот из сухофруктов, вода.
Пы.Сы. Ничего не солю и не сахарю. Все готовлю самостоятельно (кроме каши, пока покупаю коробочную, считаю она лучше - адаптированная).
И вот, что из этого вышло:
Наш сегодняшний режим, все примерно-идеально:
9.00. Подъем. Валяние на кровати, обнимания и "неженья". Горшок, утренний туалет. Готовка завтрака и обеда Марку.
10.00. Завтрак. Кушаем с сыном одновременно, кормлю его и заодно сама пью чай с творожком.
11.00. Дневной сон. Засыпает быстро, на маминых ручках, под любимые колыбельные. Спим вместе.
13.00. Подъем. Обнимашки - целовашки. Иногда ГВ. Горшок. До-готовка обеда.
14.00. Обед. Кормлю малыша, сама пью чай с сладостями, бутербродами. Собирания на улочку.
15.00. Прогулка. Начало прогулки начинается с катания на любимых качелях. Затем прогулка по парку в коляске плавно переходящая в ...
15.30. Дневной сон. Мама гулят с коляской, наслаждаясь природой,воздухом и осенью!
16.15. Подъем, полдник на улице (йогурт из ложечки-дозатора) и прогулка пешком с детками в парке ("ясельками") до потемнения.
17.00. Встреча с папой, поход с ним в магазин. Дорога домой с завершающими катаниями на любимой качеле.
18.00. Приход домой. Иногда ГВ. Горшок. Марк играет с папой, мама готовит ужин, хозяйничает.
19.30. Ужин. Кушаем все вместе, втроем, просматривая заезженную "Машу и медведь". Сначала кушаю я и кормлю медленно Марка, папа первый все съедает и подменяет маму, мама спокойно доедает.
20.30. Купание, а именно, моем Марка под душем. Горшок. Готовка ко сну.
21.30. Ночной сон. Т.е. его начало, укладываемся когда как, иногда 15 минут, иногда полтора часа. Зависит от насыщенности информации днем, погоды, продолжительности предыдущих снов и прогулок. А так же от зубов! Укладывает спать мама.
Ночью перекусы маминым молочком 2-4 раза.
Пы.Сы. Совместный сон продолжается (Марк спит НЕ между нами, скраю от меня, кровать с быльцами). Засыпает сын только с укачиванием и колыбельными. Днем грудь предлагаю редко, не кушает ее, а балуется, так что в основном остались только ночные и утренние кормления.
Сегодняшнее меню (примерное):
Завтрак (10.00) Каша 160 мл. (коробочная Hipp, разная, как молочная, так и безмолочная) + разнообразное дополнение 40 мл. (к примеру абрикос, яблоко, чернослив, слива, груша, тыква и т.д.). Печенье.
Обед (14.00) Супчик (из брокколи или картофель, + морковь, лук, или кабачок и т.д., олив. масло, мясо (индейка, кролик) 50 гр. или желток переп. 1 шт., борщ, рыбный суп (1 раз в неделю, по четвергам), лавровый лист, укроп) овощи чередую. В итоге 180-200 мл. Кусочек сухаря или лаваша.
Полдник (16.15) Домашний йогурт 140 мл. (с ягодами) + печенье.
Ужин (19.30) Каша на ночь 100 мл. + Домашний творог 50 гр. + тыква или банан или яблоко с грушей и т.д. Пряник.
Ночные перекусы ГВ (примерно в 00.00, 4.00, 7.00)
В течении дня компот из сухофруктов, вода.
Пы.Сы. Ничего не солю и не сахарю. Все готовлю самостоятельно (кроме каши, пока покупаю коробочную, считаю она лучше - адаптированная).
Лучший ответ
Alenka
хороший режимчик:)))) А вот когда мама убирается и сидит на ББ? ммм?
у меня вот с этим накладки... вечно куча уборки и хочется посидеть на ББ :))))))))
Ну и не едим мы столько всего:)))) У нас ГВ во всех промежутках:)))) Проснулись, заснули, гулять или просто так.. ГВ форева:)))) ну и творожок:))
у меня вот с этим накладки... вечно куча уборки и хочется посидеть на ББ :))))))))
Ну и не едим мы столько всего:)))) У нас ГВ во всех промежутках:)))) Проснулись, заснули, гулять или просто так.. ГВ форева:)))) ну и творожок:))
05.11.2011
Ответить
Наталья
Убираюсь в течении дня, стараюсь каждый день. Да и территория для уборки не большая, по-этому это не проблема. На ББ сижу после отбоя у сына, т.е. после 22.00., могу и до 2 ночи... а в первый дневной сон Маркуши - отсыпаюсь!
05.11.2011
Ответить
Alla♥
а мы последнюю неделю гуляем так:
с 9.30 до 11.00 гуляем на улице с детками и игрушками, потом едим домой, не раздеваясь укладываемся спать на балкон и спим где-то до 13.30 на свежем воздухе.
обед
с 15.00 до 17.30 опять топаем с детками и по приходу домой ложимся спать но уже дома и спим 30-40 минут
А до этого гуляния тоже были один раз, но 3,5 - 4 часа со сном на улице. А после перевода часов, в 17.00 уже темно и мы не успеваем нагулять свои 4 часа.
А по питанию - у вас получается две каши в день утром и вечером?
06.11.2011
Ответить
Наталья
А когда у вас подьем? Мы в 9 встаем, и только в 10, а то и позже завтракаем, пока "раскочегаремся" Марк уже засыпает, так что утренней прогулки у нас нет.
Утрення кашка - обязательно, вечерняя по обстоятельствам как дополнение к творогу и фруктам или тыкве, все зависит на сколько голодный, как давно был полдник, сколько фруктов и т.д.
06.11.2011
Ответить
Alla♥
у нас подьем в 8.30 быстренько поамали кашку и на уличку, а на ужин у нас тыквенная каша
06.11.2011
Ответить
Наталья
А обед ты готовишь, когда Катюша спит? Просто я завтрак Марку (кашу и фрукты) + себе (творог с фруктами) + обед Маркуне готовлю утром. Так же утром варю ему компотик на день, по-этому на готовку уходит около часу, потом мы с малышом убираемся, играемся и укладываемся спать.
На ужин у нас тоже была тыква с творогом, но сейчас решила менять, обновлять меню. Так что теперь тыква может быть и утром, и днем в супе, и на ужин.
06.11.2011
Ответить
Ирина Николаевна
тебя читаешь,и не верится.что ты мама первого ребенка))))Такая молодец,ттт,прям слов нет.Вот что значит подготовленная мамочка))))Я тоже стараюсь готовить все сама кроме каш,и вообще сама придумываю менюшки,в пределах дозволенного))
Натик,а на счет йогуртницы хотела уточнить...Читаю и слюни текут,как думаешь,это нужная вещь или скорее просто инциативная(все-таки йогуртов много для дет.питания,купил и без заморочек..)Вот моих трое,получается сразу наготовил на 2 дня.да???Как вы их потом употребляете из 6ти банок,помогаете с папой?))))Долго ли хранятся?
06.11.2011
Ответить
Наталья
Ну спасибо Ируль! Хотя ни к чему ни готовилась и заранее не предпринимало, все само самой получается. На счет йогуртницы. Она исключительно для Маркушки, т.к. мы с мужем кисломолочку не любим, творог только покупной зернистый "прокатывает". Если не заморачиваешься на счет покупного йогурта, то этот вариант легче и быстрей нежели в йогуртнице. Я "замарачиваюсь" в первую очередь из-за сахара, который во всех йогуртах присутствует, а я еще не сахарю, во-вторых думаю полезней, т.е. менее вредностей, в-третьих дешевле. А готовлю Марку творог и йогурт на 3 дня.
06.11.2011
Ответить
Алёна
Нууу, Наталь, ты герой!!!! Меня никак не хватает на долгие прогулки, час и я домой бегу, ну могу второй раз выйти, но чтоб разом... (тока если "зацеплюсь" с кем-нить поболтать) и здорово, что сама все готовишь, я на это не годна
Наташ, у тебя борщ со свеклой? я Дашке не разу свеклу не давала((((((((
Наташ, у тебя борщ со свеклой? я Дашке не разу свеклу не давала((((((((
05.11.2011
Ответить
Наталья
А меня совесть гложет, что гуляем 1 раз, поэтому старюсь подольше гулять эту единственную прогулку.
Да борщ со свеклой, ввела пару дней назад, ТТТ все прошло хорошо! Но я все супы готовлю на овощных бульенах, а не на мясных.
05.11.2011
Ответить
Marina
Интересно так у вас))) больше всего мне понравилось и нужно брать пример-это продолжительность прогулки))) мы если едем в центр гулять, то получается долго, а возле дома, что чаще всего 1 час, потом начинает нудить и идем домой! Наташ, а как ты делаешь сама йогурт?
05.11.2011
Ответить
Наталья
Я беру закваску бифивит (ВИВО), молочко закипятила, остудила, развожу с 1 л. молока, разливаю поровну в 6 емкостей, в 3 ложу малинку, клубничку. Ставлю всё на 8 часов в йогуртницу. Через это время 3 баночки с йогрутом (с ягодками) готовы и в холодильник. Из остальных 3-ех сливаю йогурт и на паровую баню, прогрела до образования сыворотки,оставила на 40 минут в бане, потом еще на 20 в холодную баню, потом на марлю и делю на 3 банки и в холодильник. В итоге, точней - по 120-140 йогурта (бифивита) и по 60-70 творога.
05.11.2011
Ответить
