@NatiG (Наталья Жукова) — дневник на Babyblog.ru

Наталья Жукова

40 лет Киров, Россия

На сайте с 13.11.2008, последнее посещение — 2 года назад

Добавить заметку

442

записи

150

друзей

172

подписчика

Год

2008

2009

2010

2011

2012

2013

2014

2015

2016

Месяц

Январь

Июнь

Выбрать все Редактировать

Завтрак. Третий день строго считаю и взвешиваю еду. Для набора я должна есть хотя бы 2100. Но пока я укладываюсь лишь в коридор для похудения. В первый день мне удалось осилить лишь 1600 ккал, вчера добавила ягоды и фрукты, благодаря чему удалось добрать до 1800 и почти всю норму углей. Сегодня. Завтрак, который я осилила лишь наполовину. Вес готовой каши 530г, нереально съесть. Но и понимаю, что если не съем, то углеводы рискую опять не набрать

Фёдор

17 лет 1 месяц

Удалить 0 записей?