Одинцово
Девочки, подскажите: каким образом можно венуться в прежнюю форму? Я на ГВ, лишних 12 кг((( какими физическими упражнениями можно заниматься, чтоб молоко не пропало... чего лучше не есть? а что наоборот лучше покушать (чтоб и молочко приходило и чтоб вес не прибавлялся)?
Как смотрю на себя в зеркало, так постоянно расстраиваюсь(((( такой живот и бока огромные((( вся одежда мала((( хожу в джинсах для беременных..... раньше был размер максимум 44, а теперь вот 48(((((
помогите!!!!!!
Москва
я ем в основном хлеб, бутеры с маслом и сыром (бри или камамбер или адыгейский) на остальной аллергия. Макароны ем, картошку, сладкое нет, только сахара много... опять же из за аллергии сладкое не ем. Тоже на ГВ и вешу на 5 кило меньше чем до беременности. Молока излишков в день выходит больше поллитра. Я не знаю почему я не поправляюсь, никакие упражнения не делаю. Мне кажется тут не зависит похудение и количество молока от того как питаешься, все индивидуально.
Москва
и я хочу похудеть, но пока кормлю у меня аппетит хоть куда
)))не могу себе в чем то отказать...вот думаю, с 5 месяцев начну прикармливать, молочка меньше надо будет, может тогда получится сбросить лишнее
Бобруйск
я за Б набрала 22 кг, сейчас их уже давно нет. Не взвешивалась - негде, но думаю что скинула даже больше. Просто иногда заматываюсь так, что поесть реально некогда. Стараюсь находить время для готовки. Мы на ГВ, поэтому конечно отказываю себе в сладостях, шоколаде, колбасу я и так не люблю. Пока были колики так боялась вообще есть что-либо.
Харьков
вот отличный курс. Тут только часть. Поищите на Торренте, там целый есть.
Рязань
та же проблема:( но только как я исключаю мучное малышка не наедается и молока меньше:(((
