Нервы

Я нервничаю жутко... реагирую совершенно на все... могу с утра проснуться и понимаю что не в настроении... Хожу злая срываюсь на мужа и сына по каждому пустяку. Сегодня проснулась с улыбкой, а мой дорогой в шоке и сказал тебе ничего на голову не падало, чего это ты какая веселая))? В общем жутко злюсь на все и всех, и из за это сама на себязлюсь. прям круговорот какой то....

Боже дай терпения моим мужчинам любимым!!!! Вот читаю и понимаю что не я одна такая.... Как бороться с таким плохим настроением??