задыхаюсь по ночам?

у меня также иногда бывает-в частности после тяжелого эмоционального дня.или если пообщаюсь с многими людьми.в большинстве случаев это если за день приходилось выслушивать в свой адрес не очень хорошее или просто сталкиваться(пусть и в инете) с неочень благоприятными людьми.перед сном я обычно умываюсь со словами(мысленно)"прошедший день смываю перед сном,спокойно сплю и новый начинаю"Вот к примеру вчера .одна дама явно лишенная любви и счастья обосрала всяко всяко мой комментарий насчет пожелания людям мечтать и любви.за ней потянулись еще десятки и так далее...как в стае ворон карканье началось.естественно начали меня всяко обсуждать и как положено свои оскорбительного характера версии выдвигать.позитивный и направленный на благополучие рассказ оброс кучей негативных высказываний и догадок)))причем с явным оскорблением моей семьи и моих близких и родных.естественно я спала очень плохо.несколько раз за ночь так задыхалась-будто душит кто.иногда просто забываю о каких либо неприятных малозначительных ситуаций,но кто то видать не забывает...и тоже самое-сложная ночь с задыханиями и удушениями.Марина права-в психологии это называется панической атакой.а если смотреть в глубь времен-просто чужое воздействие на нашу слабенькую беременную нервную систему и т.д....

Оч похоже на "паническую атаку". Я бы с психологом проконсультировалась, с хорошим)

может прозвучит странно, но перед сном можно помолиться. Если есть ощущение сухости, то тогда увлажнитель, либо мокрое полотенчико на батарее оставить на ночь.

У меня бывает нехватка воздуха, но она еще и тахикардией сопровождается ...стою в позе кошки .....попробуйте чаще проветривать комнату и купите увлажнитель воздуха и витамины для сердца( после конс. С врачом)