О весе во время беременности

Заметила, что уж сильно много постов на тему веса на 12 неделе (а потом еще больше будет), и что врач ругает, что похудал кто-то, и что только 300г прибавки... Знаю, что тема древняя и вечная, но имея некоторый опыт, хотелось бы им поделиться.

На 12 неделе вес ребенка пару десятков грамм, а вес матки - пару сотен грамм. То есть если вы прибавили уже килошку-две, то это не масик, а ваша попа.

Если вы нормально питаетесь, а не сидите на водной диете, ребенок возьмет столько, сколько нужно. Если вы все-таки сидите на водной диете, ребенок тоже возьмет, сколько ему нужно, а вы похудаете и останетесь без витаминов (прощай волосы и зубы). Если вы "кушаете за двоих" без особой надобности, ребенок опять таки возьмет сколько нужно, и поделится с вашей попой.

Главное правило во время беременности - слушать свой организм. Не хочется творожку - не надо, не хочется тройной порции макарон (чтобы масику тоже перепало), не надо, хочется есть как бульдозер - пожалуйста, но с учетом, что вы осознаете последствия.

Нормальная прибавка во время беременности - 10-14кг, в зависимости от веса до беременности. Можно нажрать и 20, и 30кг с надеждой, что они уйдут после родов (вот у Светки с соседнего подъезда так и было), но хочу просто сказать, что может и не уйдет (да-да, бывает и такое), может уйдет, но растянет кожу и все обвиснет грустными тряпочками и валиками. А в последние месяцы беременности эти десяточки килограммчиков очень нелегко носить, особенно летом, особенно если отеки. Там и одышка, и боль в суставах и тд, неприятно, в общем. В первые три месяца вообще прибавка не важна. Важно чтобы все постепенно увеличивался в последующие 6 месяцев.

И в конце, реальный пример из реальной жизни. Я сама по себе худая (53кг, при 165см). В прошлую беременность сначала мучалась токсикозом, потом ужасной изжогой. Всю беременность сидела на фруктах, молоке и семечках (от остального ужасная изжога была и не лезло ничего). Набрала несмотря на все это 12кг, ребенок родился 3800г, толстый и щекатый. Все ушло в первые недели после родов. Растяжек не было.