Недавно прочитала совет одного тренера по фитнессу. Он говорит о том, что 50% суточной еды надо съесть в первые 3-4 часа после сна, а остальное - небольшими порциями в течении дня.
Интересненькая теория!!!
Москва
Недавно прочитала совет одного тренера по фитнессу. Он говорит о том, что 50% суточной еды надо съесть в первые 3-4 часа после сна, а остальное - небольшими порциями в течении дня.
Интересненькая теория!!!